納米🐋
1 months ago @Edit 1 months ago
今明兩天休假,要好好運動補充能量,核心、重訓、有氧做起來!(最近都只做陰瑜珈,覺得這樣運動量不夠,而且腹肌都快消失了),然後下午再去樹木園走走
納米🐋
1 months ago
還有要畫圖和看書,已經兩個月都沒好好做這兩件事了(哭
納米🐋
1 months ago
也可以上我的線上課了
納米🐋
1 months ago
居然是珍芳達XDD15分鐘 瘦腰韻律操|全站立運動|珍芳達|1980復古風格YT曾經推我珍芳達的運動影片,我媽還說我可以跟著做,但是這實在太復古了,有種羞恥感啊(這支影片還有個奇怪的小劇情)Jane Fonda's Low Impact Workout: Classic Home Aerobi...現在倒是可以跟著一米六的影片一起做了
立即下載