#日常今天在老弟的推薦下在Netflix 上看了兩部很好看的電影，失控隧道跟誰偷了垃圾桶，可能明天手沒那麼痛或是整理好心情再來慢慢打感想（？但是先強烈推薦！！ 然後今天我超棒在泥馬的幫助下很認真的運動應該有兩小時 現在肌肉絕讚酸痛中 真的痛到不行......我連打字手都在抖，肌力真的太差了欠訓練！！！

11 months ago

#日常
今天在老弟的推薦下在Netflix 上看了兩部很好看的電影，失控隧道跟誰偷了垃圾桶，可能明天手沒那麼痛或是整理好心情再來慢慢打感想（？
但是先強烈推薦！！

然後今天我超棒在泥馬的幫助下很認真的運動應該有兩小時

現在肌肉絕讚酸痛中

真的痛到不行......我連打字手都在抖，肌力真的太差了欠訓練！！！

11 months ago

李組長眉頭一皺，發覺案情並不單純

11 months ago @Edit 11 months ago

全身肌肉都有感受並發力，快樂

11 months ago

m1974: 太有感了他到今天都還在痛

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11 months ago

原本想傳訊息問你狀況，沒想到現在還在痛嗎?!
全部痛嗎?還是只痛一部分?

11 months ago

m1974: 現在輕壓或是稍微出力有感的是屁屁跟上胸（？
其他什麼二頭肌三頭肌大腿都還好感覺可以再戰了

不過那些今天還好的都是當天跟隔天痛到爆炸的哈哈哈哈，我甚至痛到睡不著要貼痠痛藥布

11 months ago

休假又可以練習了好快樂！！

希望我的腦子還記得（？

11 months ago

了解，因為那天都還是練胸比較多一些，運動完拉伸跟放鬆要做，不然會恢復得比較慢，但這個你有上過瑜加應該比我更熟
練腿會第一天沒事，第二天爆炸，會來的比較晚但比較猛烈