青小鳥
4 weeks ago
我在看一本講生氣的書,學到一個新知識:
發脾氣會讓血流瞬間激衝,久了會傷害血管的光滑內壁,血液中哩哩叩叩的雜質等,慢慢會附著在受傷的內壁上。
所以愛發脾氣的人,
血管栓塞導致中風的機率,是脾氣平穩者的4至5倍
latest #17
青小鳥
4 weeks ago
一個人如果有高血壓,除了飲食習慣,也可能是壓力大、或脾氣不好造成的
銀色衝浪手
4 weeks ago
卡內基教不要亂發脾氣,因為那很重要的攻擊武器,要有目的去發
青小鳥
4 weeks ago
Silver_Surfer: 真的。那天看蔡康永上唐老師的節目說,情商高不表示一個人都不發脾氣,而是可以做到選擇要對普龍貢發幾趴的脾氣,我醍醐灌頂XD
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以前待出版社的時候公司剛好出一本生活習慣的健康書也有提到常生氣容易傷身體,所以我後來看到易怒的人都覺得很可憐。
也真的跟那種人說過要注意身體健康
青小鳥
4 weeks ago @Edit 4 weeks ago
kiriha: 的確,反過來說,壓抑怒氣也很傷害,跟忍屁沒什麼兩樣啊,而且容易傷肺、傷內分泌和腺體(比如乳癌)。
是說最近我看到「有些憂鬱症的背後,其實可能是發不出來的憤怒」的說法,仔細想想也有道理
發不出來的憤怒
真的,發一次大脾氣就出血了
doitnow~在路上🎟️
3 weeks ago @Edit 3 weeks ago
請問可以問書名嗎?謝謝
青小鳥
3 weeks ago
青小鳥
3 weeks ago
FREEBACK: 怕
所以發脾氣時想到要住院就收斂點
青小鳥
3 weeks ago
FREEBACK: 這想法好正向,我喜歡
生悶氣該怎麼辦呢?
悶氣還沒住院過 可能沒那模急性
青小鳥
3 weeks ago
Amanda2768: 正念八字訣:關我屁事,關你屁事
青小鳥
3 weeks ago
FREEBACK: 是,生悶氣可能沒那麼快挫起來,但是累積久了,也是會出事
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