[運動打卡噗/消音建議]
如果能連續一個月(~11/24)每周打卡2次跑步，就約一次唱歌。
#歡迎大家有需要也可以來這噗打卡(诶)
見光s的光阿夕
1 months ago @Edit 1 months ago
原本是有在做一些復健類的運動 但覺得強度太低 想要先無痛的加入幾次有氧 但敵人是懶
本周打卡(1/2) 昨天忘了打卡... 不過我還是沒去健身房(就徒手有氧了)
禮拜天打卡(2/2)有氧
其他天就復健 目前搭配起來好像還行
見光s的光阿夕
3 weeks ago @Edit 3 weeks ago
第三週印象是禮拜一跟禮拜五是有氧 (2/2)
第四週目前(1/2) 昨天晚上洗澡前逼著自己做了
再撐一下....快可以唱歌了 但現在那幾間都好難約
