「認知失調理論」，Leon Festinger 1957年提出
指行為或認知與認知之間的衝突會帶給人痛苦
舉個例子，知道熬夜不健康但繼續熬夜 這我

這份痛苦會驅使人改變，但因為改變是困難的，所以通常最後的結果會是增加一致性認知(=找藉口)或降低失調重要性(=不理他)
整個理論可以濃縮成裝睡的人叫不醒