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2022年9月6日50首古詩Facebook

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安倍晉三（日語：安倍 晋三／あべ しんぞう Abe Shinzō，1954年9月21日—2022年7月8日）是日本自由民主黨籍政治人物，曾經擔任內閣總理大臣（第90任、第96任、第97任、第98任）、自由民主黨總裁（第21任、第25任）、內閣官房長官（第72任）、自由民主黨幹事長（第41任）等職務。安倍晉三 - 維基百科，自由的百科全書

人口高齡化的問題：癌症，失智，失能，三高，退休理財
1.好好控制慢性病。
2.攝取蛋白質，地中海飲食原則,
海鮮＆堅果，六色飲食。
3.多元（有氧＆阻抗）複雜的運動～讓心跳加快、有一點喘的強度。例如：跳舞。
4.不要退休。關注動腦行為與人際互動，讓生活更完整。
5.活躍樂觀的生活。情緒管理。