昨天晚餐吃的牛肉河粉，只吃了半碗就飽了，中藥真的有效耶

不過這0.5大概就是中醫說的水腫，這幾天排除乾淨就開始要真正的減重了吧

早餐的壽司也吃不下 (拿去冰箱冰

不知道能不能堅持每天只吃一餐有碳水的飲食...

勉強過度也不行 需要可以長久執行的方案(?)

milly0309: 沒有勉強(!) 目前還算開心ㄉ，只是錯估食量浪費食物有點過意不去，我在地獄要吃很多很多河粉了

今天的，少很多

我開始想吃吃看這個中藥了嗚嗚

milly0309: 美女玥玥不需要（氣噗噗

其實還有早餐剩下的壽司啦

晚餐想試試能不能喝高蛋白看看，沒喝過，不知道好不好喝耶

我個人覺得那個假假的甜味很膩

milly0309: 嗯嗯????什麼樣的甜味?(拿出筆記

shadowsun01: 可能我比較怕甜 目前喝過的不太愛XD

milly0309: 沒有不甜的嗎OAO?

shadowsun01: 聽說有 但我沒喝過XD

milly0309: 嗯...感覺還是喝無糖茶或豆漿就好了（也不太嗜甜

這個好好吃喔！！但乞丐時光也要90

shadowsun01: 這是全家的嗎 什麼品項（準備筆記

milly0309: 對唷，叫火烤胸排滿蔬，胸排應該是雞肉蛋白排，不是純雞肉，下面有豆腐跟花椰菜，馬鈴薯，不過有拌了辣油的豆芽，玥可能要斟酌一下

我是覺得不辣啦～

啊還有毛豆跟玉米

除了辣豆芽之外一切都好XD

milly0309: 如果不是友善時光，其實不推薦，原價129還不如吃健康餐盒