釘在床上⋯⋯⋯⋯救命⋯⋯⋯⋯⋯

四月中健檢體脂來到人生新高嚇死，就馬上報名五月運動課程
因為下班時間比較早，我就

報了週四TRX課後接瑜珈課，想說充分伸展一下肌肉

之前還覺得我好聰明，結果前天
老師們：今天也第三堂課了，來增加點難度喔，讓你們痠著回去

週四回家有如史萊姆，週五微緊繃但還能去青島東
現在死後僵直

哇TRX很刺激欸
走樓梯的時候腳都是軟的

救命你是最棒的魚魚

要記得拉筋伸展ㄛ！！不然肌肉會越來越緊繃