碳水吃超過50%最長壽? 要確定欸?211的碳水熱量佔總熱量一半不是膝反射嗎？還需要算？
211不就兩份纖維一份碳水一份蛋白質，纖維沒有熱量碳水跟蛋白質的熱量一樣，那碳水的熱量不就佔二分之一？到底是多沒常識才會想嗆211？