四-五月金牛-天蠍軸線梳下來，大概也是這三年來死而後生跟天蠍能量混太久，倒是沒什麼被驚嚇感，就直接刀給疤痕組織捅下去轉開了。

倒是跟朋友聊天的時候，才比較明白過來，噢原來無喜無悲的解剖自己，這還真是well trained出來的淡定

我這裡體感的是，其實天蠍能量那個蠍尾毒針的咬，很像是榮格在講「有自我搞破壞傾向的陰影（shadow）」，浮上來到我們聽得見、看得見的意識裡。

那，它很討厭，因為它就是會跟我們理性規劃的、想要好好表現的事情唱反調，而且它完全不care你會不會因此造成困擾，盡是往讓你最困擾的方向做破壞行為。

這個搞破壞傾向可以體現在身體的不配合、意識的「粗心大意」，等等⋯⋯就有一點像是「你越想在台上好好表演，身體越臨場想吐」的那種感覺。How to be Genuinely Authentic - Carl Jung (Jungian P...Owning Your Own Shadow: The Dark Side of the Psyche

從幾年前開始收訊息以來，我就常常收到

你最大的敵人，
是你自己給自己使絆子。

這種乍聽恨鐵不成鋼、「你最好把自己管好」式的 、(往這方向闡釋)完全沒有屁用 的提點。

一開始當然也是一口氣堵著喉嚨很想縱火（？

那，我後來比較理解了，每當這句話出現的時候，它其實就在把我召喚去做shadowwork。

Shadow work在像是英雄之旅這種心理故事曲線中，屬於在打大Boss前，英雄進入「鯨魚之腹」、內心陰暗幽谷的那一環。

最著名的使用當然是”Luke, I’m your father.”之後，路克跑回野生星球上神秘兮兮心靈接受後升級那邊（？

較近期作品，我想推的則是宮崎駿的《蒼鷺與少年》，裡面鋪天蓋地展示了主角物理現實、與心靈深處符碼之間的對映。

【宮﨑駿 新作】《蒼鷺與少年》12.7起 IMAX優先場│12.14 日語粵語版 同步上映

故事，是心靈試圖「述說」它自己；
神話，是無數的心靈前仆後繼，把陌生之地的長草踩出軌跡。

這些探索自己內在潛意識、探索身邊人們的共同潛意識的作品，始終在我們身邊，像是不曾熄滅的、薩滿的提燈與煙斗的煙一般，

告訴我們「這裡要勇敢」、「這裡要小心詭計」、「這裡要跪下雙膝，虔敬地祈求原諒從前的過錯」。

我們每個人內在的陰影（Shadow），並不是見不得你好，老是在自我破壞的討厭鬼那麼簡單而已。

它是你的一部分，就像是墮神一樣，是你還沒能跟內心和解，被你切離出去，因而對於你抱持敵意和怨懟的部分。

（來貼個《全面啟動》裡的茱兒：Fix you | Coldplay | inception Movie

硬要一句話去描述陰影的行為模式，就是「愛（你）不得，而生痴慢嗔恨」吧。

跟自己的內在工作多了，我逐漸明白，陰影比誰都要懂我們自己。

他們最清楚我們最刻骨的傷，因為開了口子的血流在他們身上；

陰影最明白我們身心的極限在哪，因為無數夜晚裡，是他們在苦撐咬著牙。

當我們奴役自己，一步比一步走得更加麻木、迷茫，無論是出於何種大義、道德正確、美好未來的想像——

——是陰影在鎖鏈中怒吼、誓言、賭咒：

寧可燒卻世界，推倒高塔，也怎麼樣都不想看到你為了虛無縹緲的屁話倒下。

尋人啟事The Wanted [ 我巨大的悲傷 My Sorrow ] Official Music V...

一個人沒辦法逼自己相信，他未曾到達的境地，或他不曾真正相信的事物。

陰影裡存放著我們的真實。我們的稜角，我們尚未折翼時的剛強。

但陰影也伸出雙掌，祈求著我們正視從前——許多、許多個百年千年——累積的傷口，造成身體與心靈，實實在在的限制。

「嘿，不是我想要破壞你⋯⋯

看看你自己吧。你其實真的走不動了。」

很多次，當我放下抵抗和急躁「得要去完成什麼」的心，陰影反而坐在我身邊，握著我的手，很誠懇地這樣對我說。

「其實你並不想為他人犧牲到這種程度。

其實你並不想總被逼著做心大的那一個。

你也想被接住。

你也想自由自在，不需要什麼遠大宏觀的計畫，只是享受生活吧。

這樣的願望⋯⋯嘿，看著我。別人說話時轉開眼睛很失禮。

換成任一個孩子來到你面前，這麼對你說的話，告訴我——

——他們有錯嗎？」

從前，我很怕聽陰影說話。我真的很怕。怕到會僵硬，會掉眼淚的程度。

因為很多時候，在那個當下，我其實清楚明白，一聽見這樣關懷的說話，我可能就再也走不動了。那我的目標怎麼辦。相信我而行動著的人們怎麼辦。

所以陰影拿我沒有辦法，他只好把我想成就的推倒了。

他一狀告到大靈那裡去，大靈同意了，不是因為大靈跟巴別塔有仇，而是因為大靈愛我。

大靈跟陰影都知道，長在眼淚、委屈跟犧牲之上的，再壯觀也只不過是棵毒樹。

建立在要求個體去犧牲自己所不願意的，而去達成他人的福祉——

我們不承認。
這不可能是正義真正的模樣。

我的shadowwork一直在哭，一直在道歉，

數不清楚究竟對著大靈跟柯克蘭哭了多少次，「對不起我沒能做好」，「對不起我沒能達到」，「我真的、真的努力了，使盡全力的努力了，但還是⋯⋯」

一直要到我哭得比較冷靜下來，我才聽得見他們的說話。

「妳活了下來。妳活過了這一切。
對我來說，這已經夠好了。
這是最重要的事。」

「如果妳為了他人去犧牲自己，是的，我會生氣。妳很懂我，哪怕要對妳的腿開槍，我也會讓我的觀點有效傳到。

但妳要明白一件事：在生氣之前，我會很難過、很難過，如果我看到妳這樣。」

陰影啊，始終努力著讓我們的內在敘事，與我們的真實——情感需求、誠實的願望——和解，

無論世界接不接受這些情感與願望。

這其實也跟奧伯龍看待預言之子的路途、甚至是廢棄孔與復仇者們的故事很像w

去年也是五月的這一噗，我當時已經把筆記摘錄起來，寫給了自己：@ashley92090 - [Clarity] 嗚這週的課題總算清楚了 嚇死我了嗚嗚嗚
無論是個體/群體/社會(文化)上的幽靈，都有的共通點是：

1. 起於被壓抑/被否定/被無視之處。

2.有自身無法解決（因為被給予的時間已完結）的『需安放之債』

佛洛伊德的文明起源論認為：

強者的破壞性負面力量如果太強，就可能導致文明社會崩解。所以文明發明了法律、道德、家庭倫理，來控制人類的攻擊性。

但矛盾的是，當人類的本能衝動、負面情緒都被壓抑時，
人類反而會生病，
失去衝撞體制的力量，喪失文化創造力。
如同虎杖與兩面宿儺的關係一樣，
容器不斷阻擋自己內在的聲音。
其結果是，
文明受到了詛咒，人類不再能夠進化。

⋯⋯
不要壓抑自己的負面情緒，但也不要完全釋放，
而是透過後天訓練，把自己的攻擊性、破壞性昇華成對社會有幫助的力量。
...
把人的破壞性、負面情緒昇華成幫助集體的力量，
這，就是文明的起源。

陰影不會只因為你把他掃到地毯底下，因此就消失不見。

無論在怎樣的尺度上，用怎樣的手段，壓抑無論多久，存在的就是存在，需給予的需被給予，須償還的必須償還。

既然存在，本質即無對錯。它也是由心所生的，只是形狀裝不進當前社會的框架；

也正是因為有它們的存在，我們才能看見社會的框架不是完美的，不完美正是進化與創造的可能性之處。

而如何能夠安置它，讓它以怎樣的形式被接受/重新看見，這是各人本真的境界和智慧。

回到今年的疏通清理
去年處理的大部分是負罪感、怨懟、對自己奴役自己的仇視；

今年處理的較多是「正視自己真正想要的事物」、「與曾經愛過的人事物告別」。

這裡面牽扯到幾個容易扯痛心臟的點：

1.有時我們很難分辨，我們「執著的」跟「渴望的」事物的不同。我們有時也根據從前的創傷、灰心失望，痛到解離，痛到與自己失去聯繫，

分不清楚「對自己有益的、可以放心想要的」，跟「應該放下的，不值得再浪費時間心力的」，兩者間的差別。

所以，當我們被要求放下，理性只要一順從地嘗試，被內在仍然活躍的深愛所牽繫的陰影，就痛到尖叫，拼命打你的手。

「你他媽是發瘋了嗎想殺了我啊!!! 」

那，要學會分辨兩者，這是人我疆界課題沒錯，是學會看穿煤氣燈效應跟情緒勒索沒錯。這同時也是我們的自我價值測試，就問你：

如果你所渴望的，真的無條件的、無所要求的愛你，你敢坦然接受嗎？你敢於覺得自己夠好嗎？

2.當內在敘事認為「再見就是永遠失去」，而沒有任何事物能夠補回、替代，那對自己而言十分重要的心象（heart scene）的時候，

我們就會星幣四式的緊緊抓著早已褪色的心象，像個哭到怕哭到顫抖的孩子一樣，不接受任何替換。

不要誤讀我，我是完全贊同瑟西對雅典娜吼那句「孩子不是糧袋，不能用一袋取代另一袋」的派別。

正是因為每個具有其獨特性的心象，在我的內在敘事裡， 不接受簡單的一換一 ，所以，如何好好道別，如何能夠釋放，如何願意等待冬雪融盡，草木之神復生，不讓凍僵碎裂的心臟阻礙了迎接的笑靨，

這些都是我必須教會自己的功課。

我後來發現，作這種仍然有情感聯繫的心象道別與釋放，有兩個重點：

1.必須要肯定自己真正曾經深愛。
Affirmation像荷諾波諾這種，我個人體感是只有對「我情感上沒有想抓著了」的事物才有用。
誠實承認自己對這個心象的愛，才能達到釋放所需要的量能。

2.必須要肯定這個心象內容的卓越（咦
就，想想 若不是他當初有卓越的、難以比擬的地方，怎麼可能迭代了這麼多次轉世TM還是擔綱你的心象。

對於已經內化成心象的那些事物象徵來說，它是你內在敘事結構的一環，拆他你等同是在拆自己；否定他賤斥他，你是在否定自己，賤斥自己。

所以吧，處理這類型的，我會做兩個部分：

1.找出舊有心象的「性質」和「象徵意義」，並用自己最新確認安全、健康、可信，對現今的你也有深切個人意義的符碼，去安置那個「說再見就要永遠失去了」的恐慌。

2.就像把不用的水晶埋回地裡、還給蓋亞母親一樣，好好的使用當初被舊心象之美震懾的、那份內在冰封已久的愛，
為這片心象作屬於自己的祈禱。

祈禱與釋放，並非把這份美麗隨著釋放內在痛苦而消滅、埋葬，而是將它還給大地，如放歸駿馬予原野平疇那樣，釋放給集體潛意識永恆的欣賞；

當你就算未來的某一天，再次望見它的時候，你仍然能欣賞那美麗，只是心臟不再撕裂一樣的痛。

支持我做這些內在作業的背後，有一句話是我所深信的：

「對靈魂真正重要的事物，
是無法被忘記的。」

杜木茲會隨草木茁長，復生在每個春季；

有時釋放，不是為了說再見或薄倖別離；

而是為了走出黝暗的森林，
在陽光明媚的盡頭，看見等待已久的你。

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