一星期一本也太厲害了。我一年有沒有一本啊

閱讀器適合現在忙碌的生活～

baronwu: 我是手機裏裝了 HamiBook ，只是看圖片比文字多

我想要字體不會太小的實體書
以前買的輕小說字體大多偏小，拿出來重溫看不到5分鐘就放棄

meconium: 感覺是作者或編輯的問題，實體書的字體大小不該小到讓人不舒服……如果是喜歡的作品然後想收藏實體書，可以跟書商客服聯絡反應這個作品字體過小，未來有機會下一刷時看會不會改進。

不過現在的書滿難有新刷XD 太少人買書了

bananai2137: 實體書真的不好賣了，我有親戚在印刷廠工作，動不動就被放無薪假，紙本出版業現在只能靠廣告傳單在硬撐，蠻辛苦的

smallchou: 年輕時一年買個幾十本 ，現在一年買不到10本，眼睛不行了
電腦上看可以放大

meconium: 這會讓我很好奇你的年齡XD
會因為年齡增長而視力退化的那個年齡層，應該是不會選擇噗浪這個社群的才對（刻板印象

smallchou: 過了30後視力退化很有感，手機用太多了OTZ
年輕時是25歲以前，看小字不吃力

meconium: 視力真的要顧。四肢的不便還有輔具可用，五官的不便就視力直接影響生活起居。你30多歲還來得及攝取B群或葉黃素等視力保養品把視力慢慢補回來，是指視物不清或容易疲勞的部份可以調，遠近視就沒辦法了。我今年剛滿40歲，職業是工程師，一堆人不相信我真的沒近視XD

smallchou: 保養得好好，整天盯著螢幕沒近視

我看螢幕（不論電視、電腦、筆電）兩眼直視距離都會至少達80公分，從小自己養成的ww

手機拿在手上沒辦法超過80公分啦XD
但手機不會連續盯著超過10分鐘吧，沒有用手機追劇的習慣，這點就蠻容易做到的。

想問你吃的視力保健食品確切有那些呢 就只有上面說的B群和葉黃素嗎
我好像也可以開始吃了XD
用眼習慣和你差不多 從小有意識地和螢幕保持距離 但自從換了這份需要長時間看螢幕的工作後眼睛常常覺得很累
目前是輕微近視 不須戴眼鏡的程度

bananai2137: 嚴格來說我也是輕微近視不用戴眼鏡XD
每次體檢量的結果都不同，近視、正常、遠視都有過，取決於體檢前一陣子的生活狀態。

天然但比較花時間、可是我親身試過有效解除眼睛疲勞的方法：桂圓水。

＜明眼護目桂圓水 Hope的家 - nidBox親子盒子＞
明眼護目桂圓水 @Hope的家 - nidBox親子盒子

以你會動手做吃吃喝喝的習慣我覺得推你這帖蠻適合的，我以前五專、大學時在家請我媽每晚幫我蒸一杯，真的有效。

保養品的話，我五專時曾經吃過「碧目素Plus」這款視力保養品，效果很好但是很貴，換藥廠改名後更貴：

＜碧苜素® 優視NAD+膠囊 // BEMUSIN® BRIGHT NAD PLUS Capsules 60'S＞碧苜素® 優視NAD+膠囊 // BEMUSIN® BRIGHT NAD PLUS Capsules 6...
現在因為有年紀了，就買綜合維他命添加B群與葉黃素的，一起補而已：

＜博客來-【克補】B群,90錠(全新配方添加葉黃素) (+鋅加強錠)＞【克補】B群,90錠(全新配方添加葉黃素) (+鋅加強錠)

然後要注意一點：用眼的環境，亮度不可過高。
燈光要足夠沒錯，但也不能亮過頭。亮度太高反而傷眼。

＜家長名言：「燈不夠亮，眼睛會壞掉」──與西方家庭生活，他們卻不以為意？｜KAI 力／人生總匯三明治｜換日線＞家長名言：「燈不夠亮，眼睛會壞掉」──與西方家庭生活，他們卻不以為意？｜KAI 力／人生總匯三明治｜換日...

我有吃B+鋅 但是常常忘記

放在出門一定會看到的地方，例如家門鑰匙旁，出門前吃一顆。

桂圓！！！ 剛好是我最討厭的
看來只好吃保健食品了

我第一次看到有人討厭桂圓耶！
世界之大，什麼人都有