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星虹之境裡的蕾蕾
3 weeks ago
上午去弄頭髮,和設計師聊天時她提到去看新陳代謝科,想說用藥協助抑制食慾來減重,當她一說完,我居然聽到她的身體哀怨地說:「我們好想多動一動、多喝水。還有多關心我們的需求啦QQ」
於是我回她:「除了飲控之外,運動也不錯啊,可以增加肌肉量和基代。」
她聽了皺著眉頭說:「沒時間啦,而且運動好累,我寧願用吃藥的。」
哦好吧~就祝她順利吧。
latest #6
雷小亞
3 weeks ago
還是自然一點比較好
✨MILY🌙
3 weeks ago
好多人都不重視自己的身體,老了再來生病
慕歌之音
3 weeks ago
给我在通勤时间期间需要坐公共交通设施搭配走路, 尽量在有限的时间给自己适当增加运动量....
(有走路比起完全没运动的状态好多了)
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*格子*
說
3 weeks ago
健康觀念的健立包含運動,我也是好後面好後面才有些微瞭解,最後一次運動甚至是快二十年前高中的事了,後面都勞動。就連熬夜,西方科學以前也認為人一日睡滿八小時即可,現今才認同中醫的十二時辰之分跟隨太陽睡覺。
*格子*
說
3 weeks ago
再多聊個飲食,我們的爺奶那輩跟隨自然界冬吃蘿蔔夏吃薑;我們的父母,好點的會保留習性不問原因;到我們這輩,愛吃啥吃啥,一年到頭都有,沒有就進口。便祕了找益生菌、病了就斯斯、「冰」涼一夏,健康觀念全從廣告來,也算是我們這代人的隱患吧
星虹之境裡的蕾蕾
3 weeks ago
ve_kaur
: 這個現象的確有耶,但另一方面,季節也有點亂掉了,於是只好和自己身體熟一點,練習照顧身體的需求。
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