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簡.🍎平安是福。
2 weeks ago
芒果好好吃。
但一旦開吃了,要小心克制食用量。
latest #9
掰噗~
說
2 weeks ago
料理是帶給人們幸福的東西
簡.🍎平安是福。
2 weeks ago
芒果有毒? 芒果是好物,可利尿、止咳,還能解暈車 但寒涼體質者一天勿超過一小碗|健康2.0
簡.🍎平安是福。
2 weeks ago
中醫師彭溫雅說,其實芒果性平味甘、生津止渴,中醫常用於養腎健脾,具有益胃、止嘔、止暈等作用,常用在改善眩暈症、高血壓及高膽固醇體質,明朝的李時珍還認為芒果是果中珍品。
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簡.🍎平安是福。
2 weeks ago
安南醫院中醫師沈佩諠也表示,中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津,解渴利尿,益胃止嘔等益處,是屬於平性的水果,吃多了不會上火,相反的,還可以止口渴、咽喉乾燥。
簡.🍎平安是福。
2 weeks ago
那為什麼有人說芒果有毒呢?其實是因為早年大家吃的是土芒果,因為芒果甜又好吃,很多家長會把成熟透的土芒果前緣畫開一個洞,或是把芒果皮切開,讓小孩直接緊壓芒果,就可以把果汁、果肉吸出來,但是芒果的樹枝、果皮有一種會引起過敏的漆酚(urushiol),很多小孩吃芒果時幾乎是整張臉都沾滿芒果汁和果皮汁液,有些則是手摸了切開的皮,又碰觸了身體各部位,搞得身上多處都被漆酚沾染,而引起刺激性的皮膚炎。
簡.🍎平安是福。
2 weeks ago
彭溫雅說,不只中醫認為芒果具有益胃、止渴、解嘔、暈車、利尿、止咳、化痰的作用,容易腹脹噁心、咳嗽、痰多、氣喘的人可以做為輔助食療。在營養上,芒果的芒果酮酸,具有抗癌作用,富含胡蘿蔔素有助視力、潤澤皮膚;芒果纖維含量多,也能增加胃腸蠕動、防治便祕;也有研究認為「芒果苷」具延緩細胞衰老、養顏美容抗老化的作用,
只是如果本身對芒果的蛋白產生過敏,可能吃一點就會發作,就要避免。
簡.🍎平安是福。
2 weeks ago
沈佩諠認為,任何體質的人都可以食用芒果,只是不宜過量,尤其具有
過敏體質及皮膚疾病的患者,吃多了皮膚易發癢,同時芒果含糖較高,糖尿病患者也不宜多吃。
而所謂的「多吃」大家也要注意,一般建議1份水果的定義以熱量60大卡作為標準,超過1份即為太多。例如:
1份60大卡的愛文芒果是225克,等於是去籽後的果肉約一小碗
,如果想吃一大碗的芒果冰就超過了。芒果性涼,適合熱性體質者食用,如有過敏等寒涼性體質者,平日絕對不能超過這個量!要忍住!
ㄏㄗ(  ̄▽ ̄)σ人中柯基
2 weeks ago
我一直以為芒果這麼甜應該吃多會上火,結果芒果竟然性涼
簡.🍎平安是福。
2 weeks ago
以前也是這麼以為,是查了才知道是其他原因
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