反正佛度有緣人啦，阿們 Facebook

順便講一下我在健身房的日子，當年健身房附近有一家很好吃的吐司專賣店，運動完很餓都會買來先吃個幾口再回家。理論上30分鐘都消耗了500大卡，吃個2、3口吐司不礙事吧，結果就是胖得比較慢而已

天天去運動三年多，教練還說中餐如果吃便當，白飯就挖一半起來別吃，結果體脂完全沒有掉只是緩緩上升

後來他還說是我天天來都運動才效果不好，不要每天都這麼認真來啦這麼認真又沒瘦，怕引發退會潮

原來line群講的是這事情啊
我有看到這醫生還勸小基數開刀，我一聽就覺得各種不對，這人根本沒醫德只想賺錢吧

開刀是不可逆的耶，居然叫人去開刀實在很沒良心

那個沈重人生要大於一定的重量才會手術外，手術做完也不能說亂吃，一樣照著食譜吃，不是切完就世界太平耶...

別忘了胃是可以撐大的，把胃切再小，飲食習慣不改還是可以再撐大回去的。重點還是吃的東西，不是只有算虛無漂緲的熱量

沈重人生會成功的都是做完手術後有接受心理治療+改正自己的生活習慣，還有BMI低也在慫恿手術，那叫無良

和多年前有個女生覺得他的小腿很粗，居然有醫生願意動手術把他小腿的肌肉拿掉…哇哦~

下面還有人說因為憂鬱症不斷減重復胖，等等你先要去解決你的心理疾病而不是去做縮胃手術吧？？？

很多人應該先去看心理醫生、內分泌科，不是在那邊胡搞瞎搞結果把身體變得更糟進入惡性循環

可能很多人根本沒意識到吧，我也是看了沈重人生，才發現我自己的身材可能跟小時候的遭遇有關，那個案例在跟心理醫生談話的時候，我也跟著一起哭，他的反應跟內心的想法完全跟我以前一模一樣，該面對的總有一天還是要面對，一直逃避反而會讓自己越來越痛苦，想通了以後人生就突然變順了，我以前從來沒有那種「我還活著，真好」，的想法

會導致病態肥胖還是因為心理生病了，沈重人生裡全都是這樣的患者。最根本的問題要解決才能治標，少吃多運動還是切胃搞不好還更加重心理負擔