禮拜五去上的綜合肌力課非常可怕! 三天後了還能感受到餘韻無窮aka痛到爆。都已經跟搭配的同學一起偷偷減少組數了說，嗚嗚。

目前考慮的一周搭配: 成芭(柔軟度+有氧)、瑜珈(柔軟度)、綜合肌力(重訓+高強度間歇有氧)