太慘了吧

大腿超酸，胸部下方的肉也在酸
脖子也覺得在酸
搞得我現在頭好不舒服

其實早上起來頭就暈了好久，飯也吃沒幾口就沒胃口了
平常是隻弱雞的人真的還是不要一下做太多運動.....
現在整個人覺得好想死

明天好想請假

熱敷胸部下方的肉好像反而讓胃更不舒服.....有點噁心

天吶.....拍拍妳

好嚴重!!! YUI做完運動有收操嗎？

kery2580: 嗚謝謝

dream_yume: 我有用滾輪大至放鬆一遍，但現在痛的很多地方都是沒想到的部位

誰想到胸部下方的肉也酸痛啊

還有大腿根部....這邊也不好熱敷啊

抱抱

我自己習慣的運動就是健走、可以參考一下

foggyrAin: 謝謝時雨…

kazusa0610: 我想說，我要鍛鍊的是核心…結果真的太久沒練了就變這樣…

我真的痛到受不了來吃止痛藥了…但明天我還是要請假

真的不要亂來……我之前有過因為太久沒跑步、跑了幾天後得了足底筋膜炎（好險最後有康復了

kazusa0610: 嗚嗚過了某個年紀後身體機能真的各種下降

結果今天早上起來頭還是暈，而且下午還喉嚨痛又低燒…做運動做到發燒 我也是第一人了吧