早安！
昨天上午教練預計需要30分鐘才能啟動我的肌肉跟核心，結果不到15分鐘就完成。詳細問了我的運動史，原來Pilates 助益良多。
不過右腳踝關節依然脆弱，教練看的膽戰心驚，所以換方式訓練。
今天有任務要出門一趟，早餐簡單吃。
貝果夾蛋，乳酪，跟草莓醬，配上無花果跟米漿。