誰說中年大叔瘦不了? 8週減脂減重記錄，內臟脂肪減半 不用挨餓不用上健身房的減重心法 | BetterM...

不要放棄六塊肌的夢想！超真實奶爸的飲食控制挑戰【劉沛 VLOG】

很難得有如此成功不復胖，又真的持續向上的例子耶！！
（但中國人的旁白真的很多白字，安ㄅㄛˊ竟然唸ㄅㄞˇ......）

dramamy: 常聽到中國人的柏都唸百

超慢跑初學專用❤️1｜ 初學專用版｜180BPM跑30分鐘｜節拍器超慢跑｜班長超慢跑

【卵と豆腐で5分】ダイエット中の朝食レシピ1週間分 | タンパク質20g以上只用雞蛋跟豆腐做一周早餐

누적 조회수 330만‼️ 살 빠지고 맛있어서 매일 먹기 좋은 두부와 계란으로 요리 12가지14種豆腐、雞蛋食譜

曝光他們唸ㄅㄠˋ光
（真的是文革革到沒文化）

【減醣料理8道】掌握鹽將受益終生！從事前準備開始每天做飯~低醣減肥料理~ | 鹽水醃製 | 軟綿綿鹽豆腐...

還在靠運動減重!? 難怪你瘦不下來....

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