【日常】
最近常被問為什麼突然變正常（作息上）
我在想可能是狀況（整體）變好的那瞬間，我給自己做了超微妙獎勵機制
一開始是準時上床睡覺就可以貼貼紙，後來變成每天三餐+睡覺可以貼貼紙
現在有一堆附加條件，包含什麼每天要走一萬步之類的
最近常被問為什麼突然變正常（作息上）
我在想可能是狀況（整體）變好的那瞬間，我給自己做了超微妙獎勵機制
一開始是準時上床睡覺就可以貼貼紙，後來變成每天三餐+睡覺可以貼貼紙
現在有一堆附加條件，包含什麼每天要走一萬步之類的
但也開始尋找起了可愛的貼紙
貼貼紙 
這方法好欸！
我這裡一堆貼紙用不完，試試看這招能不能治我的拖延症+消耗貼紙。
我這裡一堆貼紙用不完，試試看這招能不能治我的拖延症+消耗貼紙。
那之後送你貼紙 
哇，感覺好棒，也想來試試看
貼貼紙超級快樂
我也會在日誌貼一堆貼紙，真的好快樂，拿來當成自己的獎勵好像很不錯！！！