因為在今年春天看到新高的體重
因為潛季到了 要把自己塞進防寒衣
因為想要爬山跟羽球更輕盈
所以4/1開始減脂計畫

還是去了原訂計劃的台南
也沒虧待自己的吃爆喝爆

結果是瘦了2公斤
1.8公斤脂肪與0.2公斤的肌肉
雖然很慢 但至少方向是對的

希望不要再掉肌肉了R