人都會對一些事情感到猶豫，這很正常，但請不要持續把這種情緒帶給朋友（或是我）。最近遇到一個想法來來回回到每小時都是不一樣的朋友，真的心累到不行，我就是個很共情的人，有時候當事人跳脫出那情緒了，但我經常都還在漩渦裡出不來。

應該說除了共情以外，我也是那種會想幫朋友釐清思緒的人，本來就是個在回覆訊息要想很久的人，如果遇到朋友要來傾訴什麼的時候，我腦袋的CPU真的是會高速運轉到快燒掉，間接造成我心理相當大的負擔。

我的耳機以為失蹤了買了新耳機後來又找回原本的耳機，這樣算不算一種反反覆覆_(:_」∠)_

但這些悶在心裡的情緒我也不想跟單一朋友抱怨，因為這種心理垃圾害人害己，不僅又要讓對方不知道如何回應，又要擔心對方給的回應是不是自己想要的，就只能一直這樣放著，在放空的時候、在深夜的時候、在心跳可能又不太規律的時候冒出來。

amy23171621: 不是呢，至少你手起刀落迅速買了新耳機（？

偷偷放一下還滿喜歡的 [COVER] JUN - 僕が死のうと思ったのは (내가 죽으려고 생각한 것은) (원곡 : ama...

jieshin0905: 大刀斬亂麻，哭完就好
下禮拜聽你說（拍拍

怎麼mur完覺得自己好像給人難相處的印象，但有跟我聊過天的人應該知道，其實我大部分都是在聽你講話，不太說自己的事情，我喜歡聽你分享生活，也喜歡分擔你的抱怨，只是猶豫不決的事情真的少對我說一點，我不知道我要用什麼角度去哄你（？），重點是看人這樣變來變去，對一個J人來說真的很痛苦，就是煉獄般的折磨QQ

amy23171621: 哭不出來Q

我也會這樣
心裡堆的各種聲音不知道能再擺到哪裡去 最後就開一個噗跟自己講（這種時候覺得噗浪超好用ㄉ

一直接收別人的情緒垃圾真的會很累😭

jieshin0905:
迷有啦哭的是我，不然你笑我哭好了

mx1us: 沒錯！！！不管別人會不會覺得我很負面，但我就是想發在噗浪，不然真的活不下去

amy23171621: 別人看到會覺得我對你怎麼了吧

抱抱Miu 當事人已跳脫情緒，但自己還跳不出來好懂。
然候我遇到的情況是對方一直卡在同幾個問題裡不停迴圈，已經給予安慰鼓勵關心，提出實質建議，但根本沒有要聽，而且除了私下向我訴說，也會發噗詢問噗友們，過陣子又再次回到開頭重複......看到真的覺得 而且自己的建議、鼓勵關心都沒用也會沮喪耶......後來就明白我需要學習情緒分離、課題分離，才可以不用那麼焦慮（雖然至今還是沒有運用得很好）

jieshin0905: 你的確對我怎麼樣了...難道你忘了嗎？那年夏天在大明湖畔的夏雨荷（？

aonami: 對！就是這樣～覺得自己給了建議但對方都不聽勸，而且還做出跟自己的建議對立的決定，就會冒出「那當初為何要問我」的想法。
不過又會覺得自己想要對方照著自己的建議做的這個行為是不是又有點太控制狂⋯⋯原來這跟情緒分離、課題分離有關嗎？好像要找書來看看了⋯⋯

amy23171621: 我們都是逢場作戲，你太認真了（？

jieshin0905: 喔，完全懂！而且對方有時根本忘記他來跟我聊過，或我給了什麼建議
我覺得要為了保護敏感的自己劃出一條舒適的界線，他人的情緒跟課題是他人的，不是我們的，如果會大受影響那這當中就有我們要處理的部分，但當然不是怪自己的意思喔，而是因為細膩敏感，所以可以嘗試尋找一些方式來做調整，看能怎麼更保護、呵護自己（雖然不是簡單的事QQ都需要練習）

明天是週末，Miu好好休息、放鬆一下吧

aonami: 嗚嗚嗚謝謝納米，真的是需要練習的，要把更多心力放在自己身上⋯⋯講了講才發現最近很少看書，真的不能這樣一直在別人的情緒打轉，要把時間拿來做其他事情才對
祝納米也有一個愉快的週末，我們一起努力

我也喜歡〈僕が死のうと思ったのは〉這首歌

utuon6234: 很適合聽一聽哭一哭的歌

jieshin0905: 我這幾天也意識到最近自己好少看書！要來好好看了。心情不佳的時候沈浸在書的世界裡也是個很好的療癒～
好，一起努力！

jieshin0905: 類似的厭世曲風我也推這首〈自傷無色〉
因為不確定Miu會不會日文所以附上我的拙譯：@utuon6234 on Plurk

aonami: 對的～～上次納米推薦的書我都還沒看到那哈哈哈，但暫時躲在書的世界很幸福🥹

utuon6234: 我不會日文嗚嗚，只會一點點韓文而已！謝謝帽子的推薦～還有翻譯好用心，等等來聽