防災包/避難包/逃生包/EDC/GHB/BOB 該如何準備?物資分級這部分是對的，但 EDC 來說，水跟食物的重要性不高，而且兩者都是難以放入小包的東西。
真的想帶的話，個人會選擇小瓶的 Uni Water，夠小且造型偏細長、沒有什麼棱棱角角。食物則是包裝簡單的能量棒。
裝地震包時最大的心得就是減少「有稜角的東西」以及「包裝內會填充空氣的東西」，因為它們會減少塞入其他東西的空間。

【預購】防災必 Bear 盒本來覺得蠻潮的，而且算東西齊全，但我後來沒有買這個，倒是另外找到底下的製造商買了兩支手電筒w

之前在私人群組寫過內容物解析，我的結論是如果你對該準備什麼毫無頭緒，那買吧，之後再自己慢慢補充；但如果你對自己需要什麼物資有想法，這盒其實並不實用。
首先，那支工具鉗用不到。瑞士刀、工具鉗、多功能工兵鏟 blablabla，除非你平常就有使用習慣，不然你實際上拿到手也不知道該怎麼辦，還不如直接用本來就趁手的工具。
相較之下，真的想帶複合式工具，瑞士刀實用性還比較高。

這盒裡面真的具有實用性且容易上手的東西只有：避難毯、手電筒、哨子、急救配備。

濾水器可有可無，因為台灣目前的水源用紗布棉布過濾雜質後，生火煮沸即可飲用。真的想準備，黑熊有單獨賣，他們家的便宜很多，真的非常擔心又有閒錢再考慮生命吸管。

btw 生命吸管本體其實蠻大支的。

避難毯有幾個名稱都能查到：
避難毯、求生毯、鋁箔毯、太空毯

如果你想買的一條要超過 100 元，我一律建議直接去迪卡農，一條 99 元，199 超取免運，可以買個三個 (X
有更便宜的，只是我懶得慢慢比價了，迪卡農有對我來說最簡單。

手電筒跟哨子能取代的牌子太多，就自己覺得可以的買一買。

因為是 EDC，我對手電筒的要求是要小到能放入小包中，亮度足夠、最好能有爆閃功能，選擇上不止是照明用，我希望它還有防身作用，這就是為什麼會需要它能爆閃。

哨子就隨便買的，唯一要求是不要有珠子的那種，避免需要時因為珠子有問題而不會響。

目前哨子跟手電筒是扣在一起，只要出門都會帶著。

記錄一下急救工具後就去睡覺

必Bear盒有個明顯的問題就是急救資源不夠，但因為這盒的導向不是急救品，且大部分醫藥包內容物都很容易取得，所以自己準備即可。

有些東西我會歸在 Lv.2 ，比如手電筒，比如剪刀。
我個人認為醫藥包應該配備圓頭小剪刀，在剪裁敷料、膠帶、甚至是拆除傷處的衣物，都需要小剪刀。所以我會傾向於把剪刀歸為醫療資源。

紗布
一般有三種尺寸：4×4 (10cm)、3×3 (7.5cm)、2×2 (5cm)
不重要的事，我們這邊洗腎室會叫 3×3 大紗、2×2 小紗
可以的話最好三種都有，應用場合不同，而現場處理時你不見得有那個時間慢慢剪紗布。

棉棒
供參：Facebook另外如果想要攜帶非滅菌棉花棒又怕衛生問題不好攜帶，可以找單隻包裝的，現在有很多這種單隻單隻包裝的東西。

彈繃
也是有多種尺寸的東西，真的只能裝一種，就 6 吋的，因為 6 吋大才適合用到頭部，又能向下相容(?) ，其他尺吋包頭部會太小。

三角巾
說起來有點雞肋但我有的東西，可取代性比較高，但有空間的話放一個也是可以，但首先要會用w
另外三角巾也能替代手帕或絲巾使用。

外用藥
割傷藥膏、蚊蟲叮咬藥膏、外用類固醇、碘酒片

另外我有準備迷你濕紙巾跟迷你酒精濕紙巾還有小包面紙。
不建議備止血藥粉，最好是備人工皮等敷料，用加壓止血法壓個 5 ~ 10 分鐘。

先去睡@@

OK繃
小傷口才適用，OK繃的作用是保護傷口不要繼續受傷或接觸到髒東西
我自己的狀況是我很常、非常常、超級超級常是手受傷，而手無可避免一天內有很多機會需要碰水，所以我只有準備防水OK繃。

透氣膠帶
大面積傷口時就是用紗布+透氣膠帶，建議買一吋的。

生理食鹽水
要買那種單支單支無防腐劑的，不要眼藥水那種小支的，要大支的，沖洗、清潔傷口用，如果傷口沾黏紗布也能用生理食鹽水慢慢沖開。

凡士林
藥妝店 79 元那種迷你罐VASELINE 凡士林, 凡士林原味瓶裝護脣膏7g | 屈臣氏 Watsons凡士林能清除透氣膠帶殘膠、充當保濕敷料

可能用不到的小知識，凡士林加棉花或是衛生紙也能做火種

內服藥物

我覺得這東西很看個人，大致上日常也可能用上的是這幾項：止痛藥、消炎藥、腸胃藥、感冒藥。但具體該怎麼挑非常個人，最好平常就要搞清楚自己對哪些藥物過敏、哪些日常用藥會衝突、每一種藥對應問題、藥品安全劑量等等，並且另外寫成紙本護貝起來跟藥品收在一起。

止痛藥
我有兩種：乙醯胺酚 (Acetaminophen)、布洛芬 (Ibuprofen)
乙醯胺酚的主要作用是止痛跟退燒，有肝臟毒性，肝不好的要注意。
布洛芬的主要作用是止痛跟消炎，對腎臟比較有負擔，腎臟疾病患者要注意，另外胃腸脆弱的人也要注意，因為布洛芬會傷胃。

然後所謂的「加強錠」，其實就是止痛藥物 + 咖啡因。咖啡因敏感者跟胃不好的人自己要注意。

https://www.cmuh.cmu.edu...

消炎藥

因為有布洛芬，所以我沒有另外準備其他消炎藥物。

腸胃藥

我覺得可以分成「處理肚子痛或拉肚子的藥」跟「處理胃痛、胃不舒服的藥」，端看個人比較常遇到什麼。
然後有胃食道逆流的人，EDC 最好常備胃藥。

感冒藥
總之挑自己不會過敏的牌子就好。

慢性病或其他個人藥物

慢性病的藥物最好隨身備著 3 ~ 7 天的份量。
遇到問題 (比如血管性頭痛、身心症、落枕之類的) 時才會需要吃的藥也最好隨身帶著，我有遇過起床後 3 個小時才意識到想吐是因為落枕，以及下午突然感覺要頭痛結果臨時無法取得咖啡，沒有帶救急的藥真的會難過到想哭。

女性的話，最好也把衛生棉列為 EDC (應該也蠻多人現在就這樣做)，因為學校老師說過你有生理有週期，但沒說過週期這種東西有點外力就會亂七八糟 (。

放在 EDC 小包內的藥品最好拆包裝分裝，並標注藥品名稱及到期日。

夾鏈袋 1 號袋、2 號袋是好東西，可以把藥品分裝進去，外面再貼標籤貼紙。如果貼紙面積夠大，最好把 藥品名稱、到期日、用途、安全劑量 通通註記上去，一目瞭然。

我自己是有標籤機，沒有標籤機，去買文具店的空白貼紙，寫完後再貼一層寬膠帶也可以。

最好買無框的，可以寫比較多字
自黏性標籤紙

名詞解釋

EDC: Everyday Carry ，日常攜帶品
GHB: Get Home Bag，需要短時期去避難，狀況解除後能返回住處
BOB: Bug-Out Bag，生存包，需要離開住所轉移到更遠的安全位置

IFAK: Individual First Aid Kit，個人第一反應模組，也就是急救包。
TCCC/TC3: Tactical Combat Casualty Care，戰術戰鬥傷患照護，屬於戰地急救照護，日常生活不太會遇到這個情境。
PSK: Personal Survival Kit ，個人生存包。

如果有考慮到被使用的人可能會有蠶豆症，有些藥物不能使用蠶豆症停看聽！藥師詳解蠶豆症不能碰的禁忌食品藥物|早安健康
翻一下消毒藥水中，只有優點碘酒是相對安全的，比較大的缺點是刺激性。

另外，如果是洗腎患者要注意可能會發生抗生素過敏以及嚴重抗組織胺過敏，兩種藥都建議不要自行投放。

名詞解釋

MOLLE: modular lightweight load-carrying equipment，模組化輕量裝備負載。設計用來模組化戰術背包，可以依照使用者需求調整配置。
PALS: pouch attachment ladder system，袋子固定梯形系統。MOLLE 系統包的織帶規格，用於固定模組配件，如戰術小包、掛勾，由水平排列的 1 英寸帶子和間距為 1.5 英寸的縱向列組成。

雖然一開始是為了軍人設計，但戰術小包的設計很適合拿來做 EDC，唯一的問題是我是收納白癡

我需要再想一下怎麼塞

發現我還真的找不到同樣設計的包I汪U 萬用隨行小包
自己裝一裝才意識到為什麼袋子開口朝內，真的很急用時，袋口朝內才不會拉鍊拉開裡面東西掉一地 🤔

我是買迪卡農的狩獵包 (家人有要找類似的包，所以順便買來看看)，束帶分格比較多，但確實沒有黑熊的包來的直覺

記錄夜行貓頭鷹 (@NOTonlywater) on X

跟急救包關係比較不大，但根據這樣的標準來準備 EDC 會讓生活方便很多 ಠ_ಠ - 每當我腦袋閃過「要是有帶OO就好了」超過三次，這個東西就會進駐我的包包 例如： 針線包（穿針...

關於是否需要準備 CAT止血帶 或 SOF止血帶，以及是否需要以色列彈繃。首先，以色列彈繃無法取代戰術止血帶，它本質上還是彈繃，沒有足夠大的壓力阻斷血流。以色列彈繃跟一般彈繃的差異是戰術彈繃設計成即使你斷了一隻手、周圍沒有任何人時，都能用剩下的手幫自己包紮。

戰術止血帶的主要應用場合，我自己歸納成下面幾種：
1. 難以徒手加壓止住的四肢大出血。
2. 手沒辦法執行加壓止血、必須空出手的時候。
3. 自己發生四肢大出血但沒有人能協助。

因為戰術止血帶的原理是靠綁很緊直接阻斷血管供血，所以有肢體神經或肌肉損傷等風險存在，如果傷口可以靠徒手加壓止住，還是會優先傾向使用這個方式。

一個止痛藥的問題。

使用止痛藥可能會讓醫生在問診時低估傷者/患者的嚴重性，最好也記一下有吃且告知醫生。

醫藥包如果可以打開一目了然最好，最近買了整理包發現織帶真的不實用，多網格夾層的包包實用性最高，其次是透明夾層，因為透明塑膠布比較容易跟其他塑膠製品黏在一起，使用上沒有網袋方便。

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