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水茵◆布穀町L64
2 weeks ago
@Edit 2 weeks ago
[轉]
看到這表第一個反應是笑出來,我真是太了解自己了XDDD
水茵◆布穀町L64
2 weeks ago
@Edit 2 weeks ago
我本來就屬於需要每天補充B群續命的人(沒吃B群的話要睡12小時),有時也會買含鎂發泡錠來喝沒錯。
然後自己嘴饞(完全不餓)時,除了飲料外,通常只會想吃巧克力或青菜(??)
水茵◆布穀町L64
2 weeks ago
@Edit 2 weeks ago
重點是右側那些,想吃巧克力的人所需要補充的食物,也都是我平常三不五時會很想吃的食物沒錯啊!!
大概這方面的身體機能運作太優良,都會自動告訴我該補充什麼?XDDD
水茵◆布穀町L64
2 weeks ago
@Edit 2 weeks ago
然而吃了一堆相關食物和保健品,依然缺B...
平時還要注意別太常喝咖啡,不然咖啡因太消耗B群,喝了反而會讓自己很疲倦。
體感上一天一杯手搖茶or 一個茶包反覆泡的咖啡因量是還可以(隔天身體不會因此感到累),但大杯咖啡就會有點過量...的感覺
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銀楓小座敷🍁看帥哥顧眼睛
2 weeks ago
這圖的右中、右下對我來說沒有參考價值,因為我不喝酒、咖啡、汽水,「想喝這些飲料」的想法打從一開始就不會產生
水茵◆布穀町L64
2 weeks ago
@Edit 2 weeks ago
Maple0
: 從來就完全不碰的話,確實就沒有參考價值呢XDD
不過如果是有試過、且本身對該食材不排斥,但平時不會特別產生突然很想吃/喝那些東西的想法,可能就只是單純身體沒在缺那些元素,所以沒那個慾望?
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