這兩天跳繩，想說我再懶得練心肺跟核心，沒有100也至少要連續跳個50下吧，結果一跳過15下就絆到腳。
雖然這似乎是常人一開始接觸跳繩都會遇到的問題，但真的....中斷10次只會想把跳繩剪掉。
我猜是手的角度無意識的跑掉，導致迴旋軌跡偏掉，只能慢慢修了
雖然這似乎是常人一開始接觸跳繩都會遇到的問題，但真的....中斷10次只會想把跳繩剪掉。
我猜是手的角度無意識的跑掉，導致迴旋軌跡偏掉，只能慢慢修了
當然跳繩可以練到的地方，有好幾個動作可以替代，但我想要更有成就感的方式就是了。（跳繩可以算幾下，堅持跳了多久等）
空跳呢？ NS有一個免費的跳繩遊戲
如果有NS可以考慮玩玩看（？）
如果有NS可以考慮玩玩看（？）
pkkart: 我就不想一直做HIIT的動作所以 
跳繩就是我在平常做的運動中再多加一種變化這樣
跳繩跟做這個的時間流逝感不太一樣，Shaun T 就是讓觀眾跟動作跟到想殺人放火，結果10分鐘都還沒過。
Free 30-Minute Cardio Workout | Official INSANITY MA...
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買那種沒有繩子的跳繩呢（？）
但是跳繩的醍醐味就是那個啪啪的繩擊聲啊（？）
我也想跳繩欸，可以練手腕
但不跳的原因是奶子甩起來很討厭
但不跳的原因是奶子甩起來很討厭
vanityspace: 主要不想一直空跳，我有時會做45-50秒各種跳躍，中間休息20-30秒的循環但就覺得無聊 
ridiculous_way: 加入繩子迴旋的感受真的不太一樣（？）
bleach138: 我比較想把手腕練粗www（跟跳繩無關
ridiculous_way: 加入繩子迴旋的感受真的不太一樣（？）
bleach138: 我比較想把手腕練粗www（跟跳繩無關
是說姿勢、動作真的會無意識的跑掉 
前陣子啞鈴肩推，我某天抬頭一看舉高時右手會不自覺的歪掉，但我完全沒感覺，照鏡子因為是正面，看起來手沒動（但其實動了，幅度不大）有意識的控制才修正回來。
前陣子啞鈴肩推，我某天抬頭一看舉高時右手會不自覺的歪掉，但我完全沒感覺，照鏡子因為是正面，看起來手沒動（但其實動了，幅度不大）有意識的控制才修正回來。
昨天看到小朋友在公園跳也是一直停下來，觀察了一下是繩子太長，公子的繩長可以調看看？
再持續幾天看會不會好一點（？？？
多跳幾次沒問題的！！
以前有去練過拳擊幾個月，選手用跳繩熱身隨便跳都有十幾二十分鐘不停，那時候我身體狀況不是很好，跳沒幾下久喘到不行，現在反而不會，而是你他X不要再絆到腳或打到頭了，我的手腕到底有什麼障礙wwww（都還有體力可以繼續跳
還好沒有被跳繩甩到，我都跳著跳著被物理鞭打手臂、屁股跟背，超問號
alice123810: 我是頭跟腳wwww
還好頭髮比較長，繩子先甩到頭髮，沒事兒（？