四月在做的實驗是，看人家分享實在很心癢，買了阻斷澱粉吸收的膠囊&可以以糖制糖的阿拉伯糖。我膠囊就是午餐或大餐前(每天最豐富的一餐)吃，糖則是每天11點空腹喝...

一個月下來體重的減輕是挺明顯(跟前幾個月比起來)，體脂的話要等周四量身。到時候再來更新。

另外我還要確認的是這個月的經期是否會受影響。

其實買這個吃我還蠻抖的，感覺是不是亂吃減肥藥...不過目前研究下來這幾年蠻多這種"阻斷"功能的補助產品，簡單來說他是讓你在"正常飲食"的狀態下可以減少身體吸收，但若因為吃了這類產品就肆無忌憚的亂吃，還是會完全無感的。

就讓我們看下去吧。

5/1 53.5KG
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168get(糖+乳清+吃貨)

5/2 53.8KG
哭哭
難道是昨天烤肉吃太多?(但我覺得還好啊~吶喊中)
今天量身，提早吃早餐!
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糖+乳清*2+吃貨
高強度運動get

四月的成果。

體重按inbody測量，少了0.8KG
體脂率掉了0.5%
但同時肌肉也掉了0.1KG
換算下來體脂肪少了0.56公斤(奇怪我算錯了嗎，啊那中間差0.14kg是哪來的，我脫水嗎??)

結論是我的體脂率確實有下降，也許是那些輔助產品的功勞，待五月繼續實驗。
但我有點苦惱肌肉量這塊，我四月運動算很規律(一周三次)，一天也有至少補充一杯乳清...

但可能原因太多了，起碼體重有降(?)看起來也有瘦，最近自拍照都多了起來(?)
所以我決定五月按照四月做法再來嘗試一個月吧。好想做個夢讓我在五月看到52開頭XDDDD
不然那些補助產品沒吃完也是浪費了

5/3 53.4KG
好的我覺得昨天那個中間差大概就是我的便便。
清空腸胃後體重就掉下來了。XDDDD
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168get(糖+乳清+吃貨)
運動get

5/4 53.7KG
微幅震盪（？）
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168get(糖+吃貨)

5/5 53.6KG
雖然昨天中午貪吃了一些甜點
晚上吃比薩跟麵線
但看來傍晚帶小孩去游泳有其成效哈哈哈
不枉費我在水裡一直拉著他們漂浮，還有背著他們走來走去，還有抱他們跳高高........
全身痠痛中。
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168get(糖+乳清+吃貨)

5/6 53.3KG
減少的0.3KG約莫是我昨天剪下來的頭髮吧。
我大概剪短了15公分有...XD
設計師說他認識我15年了我第一次剪耳下短髮~
我說因為上一次剪那麼短是高二備考的時候啊!!!都快20年前啦!!!
這次若不是因為瘦下來覺得暫時不用頭髮遮臉，不然我也不敢剪那麼短XD
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168get(糖+乳清+吃貨)
運動get

5/7 53.8KG
我心傷悲。
昨晚自己煮的菜太好吃，吃太多了啦~
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168get(糖+乳清+吃貨)
運動get

5/8 53.8KG
脹氣到不行，隱約是覺得是否經期將至?

結果還真的來了...最近都準到令我讚嘆(?)
本來今天想偷懶不去運動，可是今天健身房有活動嗚嗚嗚嗚，看來還是得去一趟了...
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168get(糖+乳清)

5/9 53.8KG
持續脹氣中。
希望今天有力氣把自己丟去運動。(昨天超嗜睡，中午留下來吃過飯後就昏睡到打鐘了)
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168get(糖+乳清+吃貨)
運動get

5/10 53.9KG
為ㄙㄜˇ麼~
不過我昨天半夜暈眩，不知道為何...希望今天可以好轉

5/11 54.4KG
前天晚上太放肆的結果XD
(但前天晚上吃了好吃的港點，還把小孩剩下的西米露吃光光，好幸福!!!)
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168get(糖)

5/12 54.0KG
少掉的那0.4KG大概是我去淡水流的汗...好熱...

5/13 53.7KG
昨天吃的有點亂 一大早有點暈眩所以吃掉整個星巴克牛肉可頌
中午吃的還好但是最後吃了一片超大蛋糕
晚上脹氣到吃不下

今天早上就沒168了，正常吃了半顆地瓜，避免上班上到一半暈倒...

然後剛剛才想起中午有商業午餐聚會。

減肥之路危。

5/14 53.5KG
今天要不要去運動呢...
最近起床都會頭暈，不知道為什麼~
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168get(糖+乳清)

5/15 53.5KG
經期過了。
要繼續認真消風了。
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168get(糖+乳清+吃貨)
運動get

5/16 53.3KG
回到十天前的體重?XD
繼續加油。
這個月會不會看到52開頭呢!?
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168get(糖+乳清)
運動get

今天看到我量身的詳細數據...我的內臟脂肪從9變成8!
覺得開心，繼續努力!

5/17 53.3KG
可惡，我以為今天可以再下降一點點...(因為昨晚為了帶小孩去診所沒吃晚餐)
那大概是太久沒上廁所了吧XD
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168get(糖+乳清)
運動get

5/18 53.4KG
嗯?昨晚吃太多?
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168get(吃貨)

5/19 53.4KG
今天去動物園，熱到亂吃
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168get(乳清+吃貨)

5/20 53.7KG
嗯...好的，周末真的太亂吃?XDDD
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168get(糖+乳清+吃貨)
運動get

5/21 53.5KG
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168get(糖+乳清+吃貨)

5/22 53.4KG
每次周末增加的體重好像都需要個三四天來消耗...XD
完全的動態平衡。
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168get(糖+乳清+吃貨)
運動get

5/23 53.3KG
今天本來可以休息的，但是昨天不知為何體力很差，去運動都在滑水...
今天還是去補強一下好了。
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168get(糖+乳清+吃貨)
運動get

5/24 53.6KG
我不明白QQ(有點沮喪)
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168get(糖+乳清+吃貨)
運動get

馬麻拍我今天也突然暴漲

ooapuoo: 一定是濕氣太重，導致身體水分太多!

一定是!!!

5/25 53.4KG
要去台中台南吃吃喝喝了(抖)
晚上吃了林酒店的自助餐，挖到史上最好挖的哈根達斯所以我吃了一球+corn!!!!

5/26 不想找飯店裡有沒有體重計。
中午吃了平祿壽司，自從奇奇推薦後每次去台中都要去光顧一次XD
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168get(乳清)

5/27 53.8KG
好吧。
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168get(糖+乳清)

5/28 53.8KG
OH NO要收官了啊~
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168get(糖+乳清+吃貨)
運動get

5/29 53.5KG
我今天帶了90大卡的爆米花來!(但我很懷疑那一包有多少是空氣)
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168get(糖+乳清)

5/30 53.4KG
準備收官(緊張)
感覺最近就是在53.3-53.8之間震盪XD
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168get(糖+乳清+吃貨)

5/31 52.9KG
莫名其妙的完美收官!????????
光看前幾天的紀錄我不懂今天這美好體重怎麼來的啊...
這樣6月開盤體重會太有挑戰你知道嗎。(跟身體喊話)