【時間安排】
每隔兩小時休息15分鐘，
午休吃飯半小時，
一天八小時的話
8:00-10:00學習，
10:00-10:15休息
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10:15-12:15學習
12:15-12:45(午休)
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12:45-14:45學習 14:45-15:00休息 --- 15:00-17:00學習 17:00-17:15休息