15﹒Algiz／不明／駝鹿、鹿角、保護，代表字母：Z

kin:166 行星的白世界橋

19.上下樓梯：
每一次，當你在上下住家或辦公室的樓梯時，全神貫注於每一個腳步、每一個動作、甚至每一次呼吸。讓自己全然地臨在。(p.40)

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