減脂滿一個月了!
減得開心,穿不下的短褲又穿上去還不會不舒服!
latest #12
https://images.plurk.com/6YJyXLaUOKEsf1T69ZXNP1.jpg
一個月7公斤很可以吧!
現在每天晚上最大的快樂就是看各種美食YT然後存在估狗地圖裡
超厲害的!
立即下載
Yaki049: 持續努力中!希望下個月衣服可以小一號
Aya超強的好厲害!希望一切都順利~
nijiiro: 有人監督一起減,比較有毅力!
下個月再來報告✌️
很厲害,真的👍👍👍
ktsubasa: 持續努力!希望身體快點恢復正常
好厲害!求教學(?
CC2014: 我有找教練,學正確的飲食習慣(沒有運動),然後每天教練會監督飲食和作息。
現在除了六日中午一餐吃外面,全部都自己下廚和帶便當上班。
真的變很勤勞才有這種成果🤣
CC2014: 我有私噗妳
ayahahaha: 好!謝謝Aya
back to top