教練一直覺得以我的力氣應該可以不只這樣，但我前面重量幾乎處於停擺（當然練的頻率太低也是原因ORZ）
然後今天調整成更用核心發力之後，80跟42kg都在瞬間變得超級輕

教練：下次卧推可以試試50kg 一下
我：…真的假的，我不覺得會成功

不好意思 這個課程是你教練的安排嗎?

應該說訓練內容

因為我這邊的教練是把硬舉跟臥推當作不同主題的主項訓練
所以不會排在同一堂課裡面

你應該確實可以臥推上50 但是要排在第一主項訓練上會有機會

sheer2130: 對，是教練安排的，我這邊硬舉、深蹲算是交錯練，然後副項就是卧推或提升卧推能力的其他項目，主要是因為我可以健身的時間很少，所以至少會配一個練全身的項目

之前記錄是48kg一下是有成功的，但因為隔比較久了，而前陣子越練越倒退，所以沒什麼信心，今天就請教練幫忙調整一下動作

我也是一週一次一小時
所以教練會安排比較集中的主項練習就是

sheer2130: 那可能就真的是練法不一樣XD