和兩個同事深度聊天學習到很多很好的心態
難得遇到有人是思考極為正向，但不會讓人有被灌入正能量的不適感，我想是因為對方的邊界感很分明，他把自己的情緒跟感受都疏通得太好了，以至於看起來幾乎像是非常正向樂觀的性格

我學到了好多思維止損的方式

於是開車回家時感受到一種極致的寧靜

開始開車後真的覺得一天有這兩趟時間可以不讓自己過度思考又能高品質獨處真的很讚

我很多痛苦都是來自於
1.壓抑自己
2.思考太遠太多太周全，甚至到了不必要的程度

而且1和2會互相循環

再加上3.完美主義者的高標準

同事問我說有沒有什麼活動是可以停止我腦袋思考的？

畫畫可以嗎？→不行，畫圖是我最emo想最多的時候

打遊戲可以嗎？→一半一半，在開放世界散步的時候容易再次陷入思考漩渦

當下給出的答案是睡一覺，不過我在想我還有沒有別的紓壓興趣

後來發現開車可以

因為要注意路況根本不能思考太多，但又是獨處可以恢復能量

車上還可以放自己喜歡的音樂開一人演唱會超讚

lavender60573_2: 大您這張表符怎麼吐槽點如此之多

真ㄉ我好期待開一人演唱會(?????) 可是我現在太菜ㄌ，不敢隨便分心大聲唱