最近因為身體健康因素開始飲控
三餐的菜單大概都是↓
早餐：水煮蛋x1+無糖豆漿300cc
午餐、晚餐：外面的健康餐盒
然後晚上盡量都會出去健走或散步1小時
希望能努力持續下去

大概是從這禮拜一開始的
因為之前午餐都吃健康餐所以是已經習慣了
不過禮拜日比較麻煩都沒有健康餐盒店有營業，可能就是靠超商的餐盒吧

其實我身體大概從疫情前期就開始有些問題，但本身因為不太喜歡在公開SNS講這個所以就很少提
上了年紀健康實在是很容易走下坡，比我年輕的大家真的要好好照顧跟保養自己的身體....

以防萬一講一下，這噗只是抒發一下而已大家不用太擔心XD總之還是會努力活下去(欸