這個問題問得很好, 我們請樓下來回答

而且只需要下載節拍器app，地上再鋪一張瑜珈墊（軟墊）就可以開跑了
最好再加上可以看影片的平板或電腦，邊跑邊看超爽

感謝分享!

喔喔這個不錯耶!我上次試過快走，腳筋超級痛