#生活 #滑雪指
昨晚為了我可憐的右姆指去看復建科醫生：
1. 醫生不帥 瞎說啦，醫生阿公其實很厲害，一抓就抓到我最痛的地方，差點飆淚。
2. 我的右手姆指得了筋膜炎，但其他地方沒有，醫生好奇的說通常只有滑雪的人才會這樣耶。(我小聲說，我好幾年沒滑雪了)
3. 很難好，易復發。
4. 痛得要命現在靠吃止痛藥活著。
5. 骨密度偏低。要多運動和吃鈣片和曬太陽，但醫生說年紀到了吸收有限。(啊這....)
昨晚為了我可憐的右姆指去看復建科醫生：
2. 我的右手姆指得了筋膜炎，但其他地方沒有，醫生好奇的說通常只有滑雪的人才會這樣耶。(我小聲說，我好幾年沒滑雪了)
3. 很難好，易復發。
4. 痛得要命現在靠吃止痛藥活著。
5. 骨密度偏低。要多運動和吃鈣片和曬太陽，但醫生說年紀到了吸收有限。(啊這....)
掰噗~
覺得
太慘了吧 
凜醬：啊呀呀，姆指受傷真是痛苦啊，一定要好好照顧自己哦！多曬太陽，讓自己快快康復~
好的，立馬買了海藻鈣來吃，每天二顆，來按表操課看看。
醫生說每二年要追蹤。話說，我外婆就是骨質酥鬆症走的，我想這可能也有一點家族遺傳吧。
星星糖
好奇
是做家事太努力像滑雪一樣嗎？ 
aitsen: 難倒真的是因為刷馬桶刷出問題來嗎？(驚)
曬太陽的話，我是採取上下班（9點以前、17點以後）騎車不要包緊緊策略
其實我因為跑步和中午會出去巡田水，曬太陽並沒有少。不過我對鈣的吸收可能不夠好是真的。還好我還可以喝牛奶，我其實很喜歡吃黑芝麻和杏仁，但顯然都吃得不夠多，海鮮完全無法....
星星糖
說
試著加點D3滴劑呢？
aitsen: 我目前吃的鈣片都是複方的，即，有添加D3, 鎂這類的成份。
對了，我同學推薦我買第一石鹼的馬桶清潔濟。
星星糖
說
喔~ 因為我有買這款D3滴劑，只是想到提一下，但我只買了，沒認真在吃~ 
藥師健生活 400IU 維生素D3｜一滴滿足孩童成長所需
藥師健生活 400IU 維生素D3｜一滴滿足孩童成長所需 aitsen: 我記起來，說不定吃得到。我昨晚買了永信出的海藻蓋，我之前買過GNC的Calcimate Plus 800，我先來認真吃一陣子看看。我吃這些都三天打魚5天曬網，不認真。哈哈。
GNC那款不錯，但我太不認真的，而且他有點貴我都捨不得。
三子．歐北來
說
滑雪指？ 是不是習慣性的下意識經常用大拇指與四指彎曲施力？
a843433: 也有可能。但我一時真的想不出來我是怎做的。刷馬桶嗎？
切菜？
三子．歐北來
說
從今天開始，每天2顆。來試試看吃的效果如何。
a843433: 噗哈哈哈哈.... 你不要這麼神準
現在開始又回頭練習用左手寫字，右手痛得只能打字，筆都快拿不起來。
刷馬桶那個也還滿像滑雪杖的(不是
醫生還猜我打電動，但看我的樣子又不像，老實說打電動我超不靈光的，還會打到暈車。
shashen: 所以想來買馬桶劑，我同學大推說很好用。
與其說毆打同事，比較有可能是握拳忍氣忍過頭了吧⋯⋯ 
papayasu: 
抱緊~~~
抱緊~~~
筋膜炎要休養一陣子喔!不然反反覆覆的發炎，後續可能就會跟著一輩子~
JXW: 有儘量休養了，但右手姆指真的很難叫他完全不工作啊。
我要是醫師，會狠一點，幫你打石膏固定，強迫休息...
批住院單然後五花大綁（冷靜
三子．歐北來
說
為了自己好，把右手纏起來綁起來
a843433: 好~~
三子．歐北來
說
好，哈哈哈，好嚴格的老師。