努力運動超棒！健康寶寶是你！！

Hmm....

第一堂課：今天上了有氧飛輪，下腳踏車的時候，我感覺我膝蓋要跪下來了...
距離目標體重還有11.3公斤

第二、三堂課：今天上了美腹運動跟低空瑜珈，肚子現在還不會感覺特別酸，空中瑜珈很有趣，在空中盪來盪去非常療育，老師的建議接下來兩週先改成一周先上兩堂核心，一堂拉筋。
距離目標體重還有10.9公斤

第四堂課：今天上的是懸吊核心，訓練了上、下背跟大腿前、後側。
距離目標體重還有11公斤

第五堂課：今天上的是低空瑜珈，不知道為什麼上次上課還好，這次上課整個筋都好硬，拉到有點痛。
老師名言：痛就要多拉。
距離目標體重還有11公斤

第六堂課：今天上的是進階的美腹運動，五個動作分別鍛鍊了上腹、下腹、側腹跟整體軀幹，基本上撐體做完就是直接攤在地上表示我死了。
距離目標體重還有9.7公斤

第七、八堂課：上了基本重訓跟筋膜放鬆，重訓的部分主要是練大腿後側跟屁股，感覺有點難抓，筋膜放鬆...超級痛，老師表示：會痛代表還有救，建議輪流上筋膜跟空中瑜珈。

第九堂課：今天上了互動式的核心訓練，跟我一組的是個男生，除了跟陌生男生互動讓我超級害羞之外，同時還因為我體力不夠好，一直很擔心雷到他，希望下次可以跟女生一組，或是男生的話至少是同一個人
老師建議下周還是上兩堂重訓+一堂放鬆，好險下周是空中瑜珈...
距離目標體重還有10.8公斤