開始使用體脂機三月初到今天的體重折線圖
不敢說意志力很堅定，但至少最多休兩天就會又開始運動，這近兩個月以來也算是有了一定程度的進展。四月裡應該不太可能了，但希望五月以內能達成瘦到80公斤以下的目標。
不敢說意志力很堅定，但至少最多休兩天就會又開始運動，這近兩個月以來也算是有了一定程度的進展。四月裡應該不太可能了，但希望五月以內能達成瘦到80公斤以下的目標。
今年內如果能瘦到目標的70公斤以內就算是功德圓滿了。
之前想說不要讓體重影響自己就沒有每次運動都量，都最近覺得想法積極一點就好，所以就有每次運動結束都量一下。
這數字不是我自己紀錄的，是用體脂機輸出的功能的報表。
哇！效果不錯耶！
看起來效果很不錯耶~加油（還是應該說「減油」 
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健身拳擊絕對是有效的，會讓它無效的只有人的惰性。