#存檔

減重醫師蕭捷健表示，一項新研究發現，每天第一餐於「中午12時前開吃」，體重、血糖等獲得改善，但第一餐晚於12時者的上述指標則未獲明顯改變，且出現「胰島素阻抗」的情況，「採用168斷食法，不要跳過早餐。」

#胰島素阻抗 是第二型糖尿病的根本原因，當人血糖值仍為正常範圍時，胰島素值可能已過高，胰島素阻抗已在醞釀中，胰島素阻抗會引發糖尿病、腎臟病、癌症的風險。「168斷食法」瘦身注意！少吃這餐不能減重 還增加糖尿病、癌症風險 | 健康 | 三立新聞網 SETN....