我之前在運動中心上的泳班課程,就是很傳統的台灣游泳教學,先學韻律呼吸,水母漂,接著就學自由式,然後蛙式,之後會學仰式....中間會一直調整你的動作,讓你游的動作更標準,更有效率...但我發現這樣下來,對於我熟悉水性,想改善怕水的問題有限...我會自由式了,也能換氣游50M,但我完全是用暴力破解法學會自由式的(用肌肉暴力破解XD).我還是怕水怕的不得了...我完全不敢仰漂,會尖叫的那種怕..

後來我去上了二堂水中放鬆課程,覺得對於在水中的載浮載沈好像比較能安心一點...

我就把傳統泳課停掉,改去上一種荷蘭引進的游泳教學課程,更強調自救的課程

成人游泳課表 - LikeAFish

目前上了三堂,覺得很棒,推薦給大家,

我不知道,原來水母漂...也可以換氣, 然後,在水母漂練習換氣的過程,我熟悉了在水中沈下又上浮的感覺,韻律呼吸也是,採坐姿時,就算腳沒碰到地,你一樣會上浮,一樣可以換氣.然後,我終於能仰漂了,

這課程是1對1的,所以相對於一般傳統泳班是不便宜的,但因為他是約課制,所以你可以這堂課上完後自己練,然後練熟了再約下一次上課,而且這個學起來是可以救自己一命的,怎樣都划算.是吧.

覺得有這種課真好,對於我們這種怕水的人是一種救贖!推薦給想改善怕水問題的人~~~

ps.我們是海島國家,又多河川,怎麼看都覺得這種課才應該要列入國民義務教育裡...