他是在吸你的血餵飽自己，當你的精神被他耗盡，好處被他吃完，他就會踢開你去找下個宿主了。

我是要說為了人身跟財產安全，還有身心健康，遠離自戀型人格（好）

人格違常要由醫生診斷，一般人無法判斷，不過只要有類似的特質，就是該遠離的對象了。

這類人不一定表現出自我感覺良好，但內心一定認定自己最特別，是應該要獲得特殊待遇的人，從一些小細節還是能看出端倪，像是有意無意暗示別人給特權、特別關照等，喜歡不照規矩來。

而且私下大多不稱讚別人，眼光極高極挑剔，評價他人時常充滿藐視，表面的稱讚不算，可能是場面話，因為他內心深處認為只有自己最好。

為了獲得特權跟好處，還有寄生的對象，他們通常會培養出很棒的人格魅力跟交際手腕，懂得如何短時間內討人喜歡、拉近關係。

所以開始被吸血前很難分辨出來，前面說的一些端倪也很容易被當成人人多少有的小缺點，不過有想到可以判斷的點：

雙方是不平等關係，他對你的態度是上對下，他可以任意數落你，但無法接受任何你提出任何一點不順他心的意見。

相處起來痛苦與忍讓的次數多於快樂的次數，就算對方非常偶爾獻殷勤，讓你非常快樂滿足，次數還是遠少於痛苦的時候，這種偶爾的好是假的，只是為了留住宿主，真正在乎你的人不會心血來潮才對你好，而是平常就會對你好。

重點
對方總是否認自己做錯的事情，極其自然地撒謊掩蓋，自然到讓你懷疑有病的是自己，還會對所有人都這麼說，讓不知情的人都以為有病的是你，這是「煤氣燈效應」。

還有對方會貶低你的價值，你的優點在他眼裡都普通得不值一提，缺點都嚴重得只能打掉重練，雖然他表現得不是很情願，但還是接受你這個沒人會喜歡的爛人，不見得會用很直接的語言嫌棄你，但會營造出一種你該感激他、容忍他的氛圍。

這就是俗稱的PUA
這就是俗稱的PUA
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快逃

簡單來說，如實計算兩人相處時自己痛苦&快樂的次數，痛苦>快樂，並且感覺自我價值低落就該逃了，沒有什麼偶爾對方對你好他就是好人這種事，他就是爛人才會偶爾才想到要對身邊的人好，跟一直貶低所謂的朋友/情人。

要是你真這麼爛他真這麼好，他有的是本錢幹嘛不換個人一起玩？不管是他就喜歡被爛人雷，還是明明不喜歡別人還要來往想圖什麼，有病的都是他啊（。

我說完惹，自戀型人格講起來蠻複雜的，他們大腦運作機制真的跟一般人不一樣，一般人不會想到要幹的無良事跟瘋狂行為他們都幹得出來，正因為想不到所以很難防，總之就挑避雷重點講。

跟發現以前的看書筆記有把書裡的重點寫出來@devaozera on Plurk
還有光卿的心得@blacksunsun - #讀嘛讀嘛 《4%的人毫無良知 我該怎麼辦？》 「你到底有沒有良心啊 」 ...
雖然這本是說反社會人格，但蠻多地方都值得參考，自戀型人格自我膨脹到無法理解不是只有自己的需求需要被滿足，無法同理別人的部分蠻類似。

是的，遇到不對一定要趕快逃。人只要狀態不錯，對待他人通常不會糟糕到哪去，狀況不好的時候對待他人的底線才是最真實的。

Laven: 本來想說人狀況不好態度糟蠻正常的，但想想精神狀態正常的人再不爽都不致於做出誇張的傷人行為，差別應該在這裡。

跟我覺得不管是自戀還是反社會人格，在傷害別人的時候腦子都很清醒，完全知道自己在做什麼，只是不在乎別人罷了。

這種人際關係吸血蟲潛伏在周遭，難以從表面察覺，被纏上利用的時候可能自己都還不知道
遠離不健康關係的概念真的要早點建立，以前完全沒接觸相關概念，還以為這種壓力這是維持關係必要的成本
我的經驗是我某天轉念一想，跟吸血蟲朋友斷絕關係我好像會更快樂，就趁朋友對我冷暴力的時候直接斷交，事後心理舒坦快樂許多

對方是不是總是在貶低自己或要求自己
對方的付出與妥協是不是遠低於自己
這段關係的痛苦壓力是不是遠多於快樂
這些都是可以考量的基準，維持關係的過程中感到身心俱疲時就要開始好好思考了

謝謝夢行幫我複習以前的心得
現在覺得光是能夠在心裡面承認世界上確實會有這種人，就可以保持比較好的心理狀態，就算不得不面對不知道到底潛伏於何處的這些人，也會知道要隨時保護好自己了
所以說窩在自己的小天地裡最快樂了 （歪

moon24268: 冷暴力測試真的很噁心
華人傳統就是叫人要忍受甚至感激這種關係啊（。
但真正良好的人際關係根本就不會讓雙方委屈，總之感到不舒服就足以當離開的理由了，以前會以為遇不到更好的人，離開後才知道隨便一個人都對我更好

其實朋友也不一定要特別做什麼來對對方好，能夠互相尊重才最難。

blacksunsun: 我也是快速複習了一下w
感謝光卿跟有寫筆記的自己(O)

我是從小就知道有這種人（只是不知道明確的形容），不過反而一直很難真的接受欸，但果然還是知道比較好，知道有危險反而是一種讓自己安心的方式（？？？）

抓住光卿繞圈圈 硬要趁機用