很久以前國中在學時期曾經跟這種類型的人相處一陣子，那時感覺不太到對方主動給我的關心，有沒有體諒我的難處
而是要求我對他付出關心，如果雙方好友關係維持不下去就是我的錯
如果我安慰他的時候沒辦法達成他想要的標準，還會被對方隱約嘲諷
那時以前不懂，還覺得我要為了維持這段友誼努力討好，搞得我一直壓抑自己想法，不敢跟對方要求太多
現在想想如果一段關係的聯繫給自己的心理負擔大於快樂的話，不如就斷捨離
只不過當時是對方主動斷開聯繫，測試我會不會為了修復關係討好他，以前就被測試好幾次了
某天看清之後，索性就趁機斷個乾淨，不再主動聯絡了
真的不要用這種方式測試感情，我已經不吃這套了www

人生中遇到好幾個這類自我中心的人，雖然個性或價值觀不同，但共同的特性就是如噗首所說，相處久了之後隱約就能在言談行為中觀察出來
一般人之間相處難免有些摩擦、疏漏或想法不合的地方，有些人只要提醒一下，或是彼此尊重不觸碰對方雷區，就能相安無事和平相處
但這類人反而就會怪你怎麼不配合他遷就他，就只會要求別人，本身不會配合或體諒別人
然後跟這類人相處，你就會發現相處過程中的疲憊比快樂還要多

因為經歷了這些，現在就特別珍惜能友好和樂相處的人，畢竟能遇到跟自己電波合得來，個性又能溝通的人本就不容易了

覺得友情都不容易了
進入婚姻家庭的關係牽涉更深又更不容易了，連要分開都有一堆要考慮的地方
雖然是我個人是不談戀愛不婚無性戀者，但也很佩服婚姻家庭關係經營得不錯的人

欸我也是以前遇到這種人欸，整個被PUA，連測試也是，最後我也是受不了，剛好他有新玩具就不聯絡了，這種人沒把人當人，當成玩具吧，測試感情真的雷，以前被PUA到不知道要跑，現在敢測試直接絕交（。

而且這種人都超會話術成都是別人問題，對自己問題當小事輕輕帶過，自己做錯都能怪別人害他的，如果他踢到石頭一定是石頭跑到他走的路上擋他
有正常羞恥心的人會檢討自己就容易上當，而且正常人不會想到有人沒羞恥心到這地步，不懂他們的邏輯所以難發覺。

是說有種人格違常叫自戀型人格，特質差不多就是我們遇到的這種人，麻煩的是這種人為了可以有人利用都能養出很吸引人的人格魅力跟手腕，只能自己記得一旦有人對自己不好就是離開。

devaozera: 後來覺得有這種特質的人真的潛伏在周遭www 而且就如夢行說的這類人通常不太會自我反省，有錯一定都是別人，不會是自己wwww
如果我遇到有人主動斷聯繫，第一次我可能還會嘗試問一下原因，再來幾次我就徹底斷聯了，合不來就算了，我才不想熱臉貼冷屁股，這方法測試感情更是爛www

而且這類人很愛用的說法是：你是我的OO，所以你應該做什麼，但他很少主動體諒對方
做的事如果讓他不滿意一定先怪到你頭上，而不是考慮是不是你有困難、不擅長或是不方便的地方
還有就是在言詞上習慣性貶低你，讓你覺得自己價值觀低落。只有他會認同你，讓你無法離開他身邊

人格偏向自戀光譜端真的超可怕，碰到只能說快逃！！
不逃就是被自戀型虐待、吸血吸爆，然後不停壓抑自己的情緒很容易變成憂鬱症或是各種精神疾病。
會對人PUA和煤氣燈真的是大指標，而且最可怕的是華人文化常常把這種貶低你解釋成「我是為你好才和你講真話！」被這種文化纏足導致很難有正常的判定力，還真的以為對方是為了自己好。
看清楚就覺得這種文化有夠可怕

我遇到的那個是沒有特別人格魅力，但情勒手段倒是不差wwww以前比較沒自信的時期真的很容易被這類人找上www
做朋友快樂比較少壓力反而大，後來認識真正的朋友才知道做朋友不是勉強自己遷就對方，而是互相尊重體諒

有時真的要思考下，一段關係中是不是總是自己配合對方，對方卻鮮少體諒或願意配合你，這段關係中是不是壓力痛苦大於快樂
如果察覺到不對勁，就要考慮下這段關係有沒有維持的必要

哇糟糕感覺自己全都中（？
自我中心+自戀+機掰郎過去被不少人說過很渣之類的評價，但我本身沒有很喜歡跟人來往所以應該沒有情勒上的問題........如果有，那就是一個願打一個願挨ww

不過我覺得只要找到適合的人，要進入婚姻並且相處融洽也沒有這麼困難(?
而且配偶是唯一可以自己選擇的家人，這是原生家庭悲慘的人(對，我在說自己)唯一能建立自己幸福快樂家庭的機會啊！！！

happyanniemily: 遇到自戀型人類真的快逃（過來人經驗
很久以前還沒有煤氣燈跟情緒勒索的概念，還以為維繫感情就是要付出，即使對方沒怎麼付出也一樣
當有了概念，認清之後真的要人際關係斷捨離，華人文化真的有些很有毒
自戀型如果是親生家人真的很難逃（自己的另一個經驗）朋友的話趕快斷一斷，如果是跟這類型談戀愛甚至進入婚姻真的要考慮要不要分了
反正這類人反省能力差，通常攤開來講也不會改變的，別奢求用愛教化了

不過要找到適合的人這門檻本身就很不簡單了，身邊一堆現實婚姻鬼故事還有交往鬼故事，我要看鬼故事都不用看婚姻版了哈哈哈，很多就是沒認清雙方差異或是彼此調和溝通
真的遇到真正適合有緣分的人真的要好好珍惜

shiki0917: 原來醬醬有這類傾向嗎www如果本身不愛與人往來那就算了，最可怕的是那種會到處找人吸血的www
我已經不想再被這種人造成心理壓力，如果親近的人有這種特質我就想遠離

我大概是大四左右接觸到阿德勒心理學的「課題分離」這個概念才開始會分辨，華人家長口中的為你好都是在控制孩子，那些都是孩子自己的課題，但是家長永遠都在干涉小孩的課題，所以關係才會有毒、而且往往都是越來越毒。
小時候逼著你念書、考試要有好成績，長大了逼著你相親、結婚，甚至生小孩這種人生大事都要幫你決定。只因為家長自己認為這是為孩子好。
而且被逼著做什麼最後過得不開心、不幸福後果也只能自己承擔，這些人根本不在乎孩子真正的想法和感受，他們只在乎孩子表現的「看起來符合自己的標準」這件事。

去年邀請父母來日本玩發生大衝突，一開始是想要解決衝突看了很多心理學的書後接觸到NPD這方面的知識，幾乎肯定父母一個是NPD另一個是飛猴，然後我就決定直接斷連<<<我人都在日本了，聯絡方式封鎖光光誰也不能拿我怎樣
才真正感到自由…！

雖然這樣說不太好……畢竟碰到NPD的人被當成血包都很痛苦，但是老實說我還是有點羨慕只是在戀愛關係裡碰到NPD的人，反正斷了就好，但是如果父母是NPD就……嗯。
很多人都說很懷念學生時代沒有經濟壓力什麼的，但是在這種家庭經濟就是NPD用來控制你的最好工具。對我來說絕對是開始賺錢經濟獨立後不會再被控制的生活過得比較快樂啊……。

也是看了書後才發現原生家庭超有病，我才意識到和大阪人相處的過程中治好我身上超多原生家庭帶來的傷。
我覺得我 親ガチャ 大失敗沒用到(?)的運氣都用在和大阪人相遇上了！！真的超級感謝他QwQ
之前看到有個概念是說「談戀愛就是重新養育自己的過程」，在戀愛中如果能夠自我察覺，真的可以往好的方向改變、並且治癒原生家庭帶來的傷口。

happyanniemily: 我家人是沒有這麼強的人生控制慾，不過我家人也有一位是強烈的自戀型人格特質，脾氣超差，都是要求別人應該要怎麼做，而從不會自我反省，特別誇大自己的付出（即使那是不怎麼樣的小事）
而且很愛拿我是你的OO，你應該OO的情勒話術要求別人，自我中心型人類雖然類型不同，但其特質的共同點都可以觀察出來wwww他們其實都是為了自己，而不太會同理或體諒別人

的確朋友那位認清之後斷開，還可以老死不相往來乾乾淨淨。
家人因為有親屬關係真的很難完全斷開，還有一種如果已經結婚有小孩也很難說離婚就離婚了吧
我目前人生狀態都遠離自戀型人格人類了，就過的很舒爽www珍惜人生遠離自戀型

NPD雖然會有各種不同的行為表現，但是本質真的都一樣，全部都是同一個模子做出來的。
珍惜生命，遠離NPD
人生真理！！

happyanniemily: 真的在相處的過程中，當下不會意識到這是不健康的關係，我跟以前那位前朋友也是這樣，還以為這是理所當然
認清之後斷開，現在回想那段相處的過程,都訝異自己怎麼當初這麼能忍www
後來遇到合得來的朋友，才知道真正的朋友應該是一起快樂互相尊重，而不是在情感中被磨耗
能找到適合的人在一起是很棒的事耶，至少還能從另一段關係中獲得幸福

對對對貶低人這個是真的！煤氣燈也是，自戀型人格很擅長利用煤氣燈效應，讓人以為有病的是自己，而且他們真的會挑沒自信的人下手！
我遇到的是各種冷暴力，跟情勒不一樣但我覺得目的跟情勒是一樣的，他們會用上對下的態度對待吸血的對象，被各種貶低看不起真的很痛苦，我印象很深刻的一件事是被用命令的語氣要我去看他最要好的朋友的文，雖然我沒照做，但竟然也沒覺得不對勁要逃（槌地）

華人重視群體跟所謂的謙虛禮讓文化也讓人容易以為被PUA是正常的，畢竟華人文化的本質很大一部分就是PUA(O) 貶低個體的價值不許人發聲來維持皇城內的和氣。

我覺得衡量的點是痛苦的時候是不是多於快樂，如果是，就算對方偶爾對自己再好都該逃，因為那個偶爾的好只是為了把人留住繼續吸血，不是真心的。

原來這麼多人也被虐過我覺得好暖（不）
雖然我不會有小孩，但真的該教小孩對自己不好就是真的不好，不要為對方找理由也不要相信他的理由，溫良恭儉讓在現代的社會只會死更快。

devaozera: 那種類型的人真的對待別人是上對下的感覺，他們都在上而其他人在下www
除了習慣性貶低真的也超愛用命令句型：你應該怎麼樣做
可以很明顯感覺到彼此關係的不對等
我遇到的類型都是情勒性的，手段不同，但用關係去命令或掌控對方的目的都差不多，而且他們會覺得這是理所當然的
衡量點是壓力痛苦是不是多於快樂？以及對方給予的是尊重，還是控制及貶低？
溫良恭儉讓我覺得只有在對的人才適用，有些人對他們溫良恭儉讓，反而會讓他們得寸進尺佔人便宜

當父母就是NPD時，他們就是煤氣燈的源頭，天天否定你的情緒和感受，根本不會有人教你 對自己不好就是不好 這種概念喔>wOb
我家的NPD是平常情緒勒索+過度控制，當你做了什麼不符合NPD內心標準的事導致NPD的自戀受損時，這時候就會馬上開始冷暴力！！！
矛盾的是被冷暴力理論上應該要難過，但被冷暴力的時候是我唯一覺得自己有一點自由、甚至有鬆了一口氣的感覺<<<平常的過度控制就是什麼都能唸、逼你去做
現在想起來還是覺得這種家庭真的有夠毒

happyanniemily: 原生家庭的毒性，做小孩的真的很難一開始就察覺到不對勁，還以為是家庭關係常見的現象
只能說大家都辛苦了
我家的NPD長輩是很外顯的脾氣差，自我中心跟缺乏同理心的特質十分明顯，我跟其他家人們很早的時候就受不了了，幸好我的其他家人們都是正常人還可以一起應付，我就還沒有想逃離原生家庭，我捨不得離開我的其他家人，
可以理解如果只有自己一人真的會很辛苦很想逃
但同住的家人是很難徹底切割啦，小時候當然沒能力遠走高飛只能容忍NPD，這類型的家人不要找自己麻煩就是謝天謝地了
現在家裡少了NPD長輩，我跟家人的快樂度就上升好幾倍了