上一次認真回診對抗過敏已經是十年前（⋯）
最近靠意志力撐不下去了
看醫生看了一個多月
第一次抽血的時候說看一下過敏指數
數值是87以上就算過敏，87以下是正常
我驗血出來的數字是一萬三

！！！！

吃藥之後有慢慢改善
但只要藥效一過就會開始爆
固定早晚各吃一次撐12小時
一開始藥只有開兩顆
現在追加到總共四顆了
有點小擔心這樣的藥量會不會太多（？）
但現況就是亟需壓制過敏反應
好像也不能怎樣😧

啊但這次藥開比較久
醫生說有一顆類固醇
可以自己評估身體狀況
有比較好的話一天吃一顆就好
但到底怎樣是有比較好（）感應不了（）

驗過敏原的結果出來跟小時候驗的印象差不多
對海鮮甲殼類過敏爆炸
還有最主要是塵蟎
花生跟芒果

小時候就被醫生說幸好是素食者不會碰到海鮮
但這次驗血有個讓我墜入地獄的結果🤦‍♀️
我竟然對黃豆過敏🫠
吃素能攝取植物性蛋白質就是靠大量的豆類🫠
然而我對黃豆過敏ㄟ🫠🫠🫠

之前甚至還喝大豆蛋白過活
飲食控制想降低熱量也是靠豆腐在撐飽足感
啊我現在是⋯能怎樣⋯🫠

只能吃水煮蛋吃到眼神死了嗎

而且大豆們是不是都一家人（）
黃豆不能吃那黑豆跟毛豆應該也都不行吧😧
不能啃黑胡椒毛豆的人生還有什麼樂趣（言重）

不能吃豆腐的人生到底要怎麼繼續
過敏原是想怎樣🫨
本來飲食習慣已經慢慢朝vegan前進
但會有很多乳製品改用豆乳
現在只能乖乖回頭當個典型蛋奶素者

啊對然後我這個麵包終結者麵食主義者
對小麥過敏

人生

嗚到底

QQQQ

吃花椰菜（？？？

會不會太慘了⋯？

黃豆！？！？

第一次看到這麼誇張⋯好辛苦

你這樣能吃什麼啊⋯⋯辛苦了

辛苦了
印象中素食很多都是黃豆製品

dawnsky15909:
突然需要好好面對人生🫠

aiku790414:
笑死竟然記得花椰菜蛋白質很高wwwww

Rimi0416:
比起日常，我覺得要去見推し前發作比較慘（）

isirw:
嗚嗚嗚我要跟一百種豆類製品說掰掰

na_na_natsuki:
我聽到數字也是嚇歪😧
醫生的語氣超淡定😂😂

sawa_natsu:
我也還在研究⋯
至少我還能喝珍奶（欸？）（超不健康）

tsubaki1116:
對🥲🥲變成飲食習慣要大改變了😭😭

謝謝大家關心🥹
希望以後相見的時候我是健健康康ㄉ⋯

雖然我昨天吃了臭豆腐然後才意識到
ㄟ啊臭豆腐雖然是臭的但他是豆腐（）（）（）

我的人生沒有臭豆腐要怎麼辦 （又）

不能吃小麥跟黃豆早餐到底要吃什麼⋯
人生難題⋯⋯⋯⋯⋯

沒有飲食控制的日子我的早餐都是饅頭
飲食控制的時候早餐都是無糖豆漿+大豆蛋白

現在先吃兩顆水煮蛋+一根香蕉
但是好餓🫠一早就要使用體力真的無法只吃這樣

今天的員工餐是塔可飯
一份配料是豆包一份配料是雞米花
素食雞米花的原料是小麥纖維
過敏原大挑戰（⋯⋯⋯）
但還是有等級之差所以吃了雞米花

家人問我晚餐要吃麵還是麵線還是泡麵
或是蒸饅頭
⋯
我全部都不能吃啦

我還很認真在想還是早餐要吃粥⋯？
但我根本爬不起來好好坐在飯桌前吃早餐
像副食品那樣凍起來一次解凍一塊可不可行
好麻煩 好煩

最近的早餐解法是冰烤地瓜
從冷凍拿出來直接放常溫解凍就能吃
天氣太熱等不及也可以啃中間有點冰沙口感
再加兩顆水煮蛋就很飽了
而且冰烤地瓜個頭都很迷你
想吃多少就拿多少出來不會很難分配份量超讚

但我喜歡的垃圾食物們像是鬆餅雞蛋糕燒餅油條水餃義大利麵泡麵抓餅蛋餅烤餅披薩饅頭泡芙所有的餅乾所有的狗飼料麥片
全都是小麥⋯全都是小麥⋯⋯⋯⋯⋯

從小就是過敏兒
怎麼會這把年紀才在跟無麩質戰鬥
我爸媽可能要檢討（幹）

大家生小孩第一步先去驗過敏原好了（）

（今天看著外甥女想說驗過敏原要抽多少血）
（幾個月大可以抽嗎）
（走火入魔）

買了喜歡的纖穀脆印象中都是米跟燕麥
翻過來看成分
：小麥粉
：大麥萃取物

我好苦 我好想吃小麥 瘋掉

而且我對花生也過敏我不能吃七七乳加巧克力了我的人生真的變成黑白的

如果這輩子只能吃一種零食我要選七七乳加欸
在我心中甚至贏過義美小泡芙但是我不能吃
我不能吃⋯⋯⋯⋯發瘋⋯

義美小泡芙也是小麥啦⋯我到底能吃什麼⋯

200g的白米大概是六貫壽司⋯
算了比起飲食控制時只能吃雞胸肉跟200g澱粉的我推
我已經很幸福了（？？？

啊但我今天晚餐吃了絲瓜麵線！！！
麵線是米做的我可以吃！！！！！！
白米萬歲😭😭😭😭

看了你這一大串害我去找了小麥vs白米

Rimi0416:
查一查會覺得好像無麩質飲食也沒有很難
但問題是我連黃豆都不能吃😂超煩

昨天早餐買了飯糰還要求不要加油條
雖然我真的很喜歡吃油條但是小麥😫
結果
咬一口
啊⋯飯糰有加花生粉⋯⋯⋯⋯
還是不能吃⋯不然就是要請他不要加⋯
但沒加花生粉的飯糰還有什麼好吃的⋯⋯⋯

這三天不知道是不是因為一直下雨太潮濕
除了誤食以外已經真的完全不碰致過敏的食物
結果我還是好癢喔⋯現在也好癢⋯
到底是什麼在癢⋯⋯⋯⋯好絕望⋯⋯⋯