噴出去直接撞牆而死

kvkv1234kv: 好想放幾張雜誌圖引誘你去收一本

我很想要 明天落枕好一點的話就去買好了

本來想請日本朋友幫忙買的 但覺得太不好意思不敢開口（

kvkv1234kv: 趁現在有打折 我買這一本332 參考一下

然後我落枕會熱敷耶 然後手抓後頸頭部慢慢轉圈後聽到咔一聲 隔天就舒服多了(應該錯誤示範請勿模仿www

幹為什麼你的方法聽起來好痛
我等一下洗澡熱水沖久一點算熱敷嗎

家裡沒有熱水袋也沒有熱敷包 每次被說可以熱敷都不知道怎麼辦（
只有冰敷袋

我是用毛巾泡熱水 家裡也沒有熱敷包
沖久一點放鬆頸部肌肉
我自己還會輕輕按摩一下肩膀後頸 讓肌肉鬆開

現在這個感覺是急性扭傷 應該是不能做放鬆的動作
只能熱敷然後靜養吧🥹
不過急性期應該冰敷會比較好🤔

我可以貼藥布嗎 家裡還有好多

我還會搭配肌肉鬆弛的藥或是止痛藥

草 我都忘了我也有肌鬆劑

但這次感覺沒有很痛 應該還不用吃
希望等一下洗出來會好一點🥹

要忍耐幾天了🥺 沖久一點 祝早日康復