養氣養氣即是養能量,學習如何不耗無謂的能量,並節能的課題。養氣非一時之功,也非只有一時興起,只是在動盪之際,集體意識容易不安的狀況下,個體的能量穩定就更重要,避免溢散被他人所汲取,自身反而無能可用的狀況。
能量是一個人身上最寶貴的資產,它不會被消滅,但能夠被「轉移」。當你注意力集中在哪裡,能量就會在哪裡。
為避免個體能量渙散,你需要學習節能和保護自己能量的方式:
1. 避免無意義社交。
2. 避免無意義寒暄:減少無意義說話的機會。
3. 避免閱讀太久短視頻、八卦、新聞等媒體。
4. 避免玩太久遊戲:戰爭、暴力行為等更需要控制。
5. 避免接觸會引發恐懼的事物:包含閱讀、體驗、聆聽等,尤其是晚上。