好耑耑
1 months ago
蜂蜜 110~115g (糖 ~90g)
鹽 0.75~1.5g (鈉 300~600mg)
即溶咖啡 1小匙 (咖啡因 ??mg)
加水補滿一罐水壺 (單車水壺 620~800ml)
#kitchenchemist
Beebochi
1 months ago
好喝？
好耑耑
1 months ago
beebochi: 就很甜的蜂蜜水，咖啡和鹽的味道都很不明顯。以補給的角度來說是沒什麼問題，如果要考慮到口感，或許再加一點檸檬汁會更順口一點
死瘋貓
1 months ago
加了檸檬應該就是單車西西里
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好耑耑
1 months ago
madcat09: 那個去買超商美式套運動飲料就有
我這個為了灌夠糖，幾乎只剩甜味了