頭痛到這麼嚴重不考慮看醫生嗎

SarionLED: 因為我覺得是姿勢不良引起的，所以就沒有去看orz
剛好那個需要長時間維持低頭的工作最近暫時沒有了，我這兩天再看看頭痛狀況有沒有跟著消失，如果沒有就真的得去看醫生了

抓時間多休息放鬆一下RRR

我現在有在上瑜珈，我覺得對我的肩頸痠痛跟腰都有用，除了放鬆也有訓練到肌肉

我也是長期有這困擾⋯覺得找到適合的枕頭真的很重要
還在尋覓的途中

lecolibri: 有有有，現在在家休息的時候都跟我家愛妃呈現一樣的軟爛姿勢，務求不用到肩頸的力量（？

annping: 肌肉真的好重要喔，拉筋放鬆也很重要，年紀越大越能體會

sisisa741: 適合的枕頭只能看緣分了 多去試躺看看？

我頭痛發作首先都是沒躺好，最近發現頭可以掉出枕頭，肩頸背不行，保持這個姿勢睡覺就很少痛了

不管是物理治療或中醫都可以試試，我最近也是體會到這種狀況想辦法改善我的坐姿