沒錯沒錯

就是唰的一下起來的感覺超級棒的！！！

開始練lo之後比賽時看到選手跳都會很興奮，這個賽季是花織長曲結束的loop，不管看幾次都會讚嘆實在太讚了 mimi (@youngeiyou) on X

好想去看冰演，但又想看昌磨又想看小蘭又想看花織我該怎麼辦

昌磨&小車the ice名古屋
小蘭&花織&舞依foi 神戶
小蘭&羽生foi愛知
昌磨&小蘭&新葉piw

Loop的tips：
1.溜直線
2.做好手的預備姿勢，左手在中線超過一點，右手注意肩膀不要往內凹
3.蹲～唰到齒尖～跳的時候不是右腳往後，而是轉過來像是右腳往前

注意像是salchow 練習，右腳在正後方，然後左腳是等超越右腳的時候『翻過來』，而不是用弧度上去

轉了back spin 都有向後傾的問題，結果教練又一眼就看出來，他說要我核心出力，手在腹部張開縮的手勢
結果一用力縮，馬上就成功啦！超級神奇！！
教練還說了個LHI(?)
反正道理就是那樣，左邊髖關節注意往前

記錄一下上禮拜團課做了左手拉右腿另一隻手往上舉的s 型，前s 和後s

噢loop 還有直線就不要剪冰了，直接往前轉後，然後右腳交叉位置，右腳再更右一點（這時重心還在中間），再外刃
借速度和力氣的方向往前跳出去，所以是比想像中都還來得短的唰上去！

女王花織lo 前的姿勢，標準到炸裂