好餓喔...

最近晚餐都要買兩份才吃得飽呢... _(¦3」∠)_

他就是賀寶芙

他就是以前畫超商漫畫的那個女生
我之前也去接觸過
還以為他做重訓教練了
結果是賀寶芙

twdf00030523:

對呀是賀寶芙

我當初只靠吃低GI食物(一天5~6餐，每餐約5~7分飽，但每週會有1餐是正常吃)，共花12週
體重67.6→62.3kg，腰圍79→69.2cm，臀圍98→92cm，大腿圍55→48.6cm，內臟脂肪6→4kg
減重效果是滿不錯的，但缺點是要煩惱怎麼一天吃6餐，而且都盡量只吃低GI食物
不過以上效果還是要搭配運動才會比較好啦

雖然以上都是10年前左右的數據了…(捏肚子

waynepower: wwwwwww
多餐是真的很難，畢竟要上班

remexcat: 我運氣不錯，還可以把要吃的水果放在公司冰箱，等時間差不多到了再拿出來吃

我只是想說，減重能不能成功，有7成左右要看吃什麼東西

waynepower: XDD
這倒是真的，看看荒野獨居挑戰，就算每天都有弄到食物、清淡少食也是直接讓選手們瘦了不只一圈