生殖輪祈禱Day3-Day5#感謝身體祈禱 #自我覺察練習
活動進行第二週，發現很多時程上的規畫對我來說是侷促的，比如每天的訊息量太大，消化沉澱需要時間，我不一定有辦法天天寫心得。
以及本來預計每週換主題，但連續兩週下來，發現花一週清理以我個人來說可以，但似乎略趕，好像沒有足夠彈性去看見收穫
這幾天的祈禱都跟朋朋阿謬一起進行，除了祈禱本身之外，彼此的討論也讓我們對生殖輪的議題有很多更深入的覺察，常常在討論中會迸出：「哇！對耶！這個也是生殖輪的議題耶！」
與其說我們在祈禱，不如說是祈禱為開場，後半的都是身心靈的研討
僅是短短幾天，對於議題的理解、觀察生活和面對自己的視角都變得寬廣很多，真的很感謝
與其說我們在祈禱，不如說是祈禱為開場，後半的都是身心靈的研討
僅是短短幾天，對於議題的理解、觀察生活和面對自己的視角都變得寬廣很多，真的很感謝
而在這之中最大的收穫，是「正視需求」，以及「發現需求後，我會怎麼想及怎麼做」。
面對自己的過程中，難免會看見曾被擱置的不愉快，或者注意到過去未曾發現，但其實一直潛移默化發揮影響的經歷。
溫柔一點會說這是看見自己的過程；嚴厲一點則是寫功課，看見課題。
我想最重要的是發現後不要急著給自己貼標籤、下結論。
面對自己的過程中，難免會看見曾被擱置的不愉快，或者注意到過去未曾發現，但其實一直潛移默化發揮影響的經歷。
溫柔一點會說這是看見自己的過程；嚴厲一點則是寫功課，看見課題。
我想最重要的是發現後不要急著給自己貼標籤、下結論。
感謝祈禱的初衷就是陪伴。
透過感謝的頻率和視角來陪自己做自我覺察。
創造一個時間和空間，釋放掉不適合的狀態，內在才有餘韻和彈性，顯化新的開始。
但不得不說，面對自己是需要勇氣的。
每個人都可以用讓自己舒服的方式來陪伴自己，所以當初我在設計感謝身體祈禱時，其實也有個沒有說出來的意圖，那就是希望這個祈禱也可以是一個邀請，每一個對此有興趣的人，都可以用自己的言語寫一段禱詞，那將會是最適合自己的祈禱模式。
透過感謝的頻率和視角來陪自己做自我覺察。
創造一個時間和空間，釋放掉不適合的狀態，內在才有餘韻和彈性，顯化新的開始。
但不得不說，面對自己是需要勇氣的。
每個人都可以用讓自己舒服的方式來陪伴自己，所以當初我在設計感謝身體祈禱時，其實也有個沒有說出來的意圖，那就是希望這個祈禱也可以是一個邀請，每一個對此有興趣的人，都可以用自己的言語寫一段禱詞，那將會是最適合自己的祈禱模式。
重要的是在這個當下，我長出願意陪伴自己的力量，我想要愛自己。
而梳理議題則都是附帶的進階體驗，其目的仍然是帶領我們回到當下。
而梳理議題則都是附帶的進階體驗，其目的仍然是帶領我們回到當下。
昨天問問楊叔叔，針對這次脈輪清理想給我什麼建議，我們選了曼陀羅禪卡 
雖然是問建議，但其實與幾天下來的心得呼應，像是幫我做了總結，告訴我：「我在這裡支持你。」
喔嗚～謝謝
接下來這週還是繼續生殖輪祈禱，我想修改文案，針對親密關係進一步梳理生殖輪的議題。
同樣歡迎有興趣的朋朋們一起，在一天中找個時間，一起對身體說說感謝
這陣子的研討內容我還直接帶到諮商作為一個階段性的總結，邊講的時候邊覺得天鴨太神奇了 
從未想過不生在戰火紛飛的亂世我也有這麼多的生存課題
然而我人依然ㄎㄧㄤ，期待新的祈禱，感謝梅子的帶領！！！！
從未想過不生在戰火紛飛的亂世我也有這麼多的生存課題然而我人依然ㄎㄧㄤ，期待新的祈禱，感謝梅子的帶領！！！！
Audrey_909S: Ｍｙ朋朋，我對我媽說過一樣的話耶！
「未曾想過出生太平盛世的我有這麼多生存課題」
腸胃發炎時真的會ㄎ一ㄤ掉耶...低燒可能是胃一直在發炎，阿謬可以喝點電解質飲料
推推南瓜豆漿，顧胃又營養
「未曾想過出生太平盛世的我有這麼多生存課題」
腸胃發炎時真的會ㄎ一ㄤ掉耶...低燒可能是胃一直在發炎，阿謬可以喝點電解質飲料
推推南瓜豆漿，顧胃又營養
