唉唉唉

笑死

沒事的，我會陪在你身邊的，別怕

搖啊搖，搖啊搖，搖到外婆橋汪

嗯汪... 現在幾點了呢 ( 3ω3)（窩在棉被裡）

台北搖的很嚴重嗎

一定陸續會有，與其一直卡在害怕的情緒裡不如乾脆開始準備緊急備用品（水/乾糧之類），並且把會倒下來的東西先放低

只要讓自己去面對恐懼源並且著手進行，不管擔心的事情倒最後有沒有發生，心緒都會安穩非常多！

Slowly_Usagi:

sliderLiu: 其實一定沒有你們那邊嚴重，但因為我房間太多會墜落的東西，加上我家是老房子了，這幾天都會一直發出怪聲，就很不安

soukeanu: 我自己是有幫我家準備了救難包，就放在各自的房間裡，但還是很不安，連地震那天倒在地上的東西我都沒心情整理好，就草草放置，我也說不上來那種不安感是從何而來⋯⋯

地震當時我其實還躺在床上睡覺，結果突然一大塊水泥掉落在我枕頭旁邊，我直接被嚇醒，又或者我是被地震嚇醒才發現水泥掉下來？我腦袋已經分不清楚先後順序了，那天早上請了半天假把家裡簡單收拾了一下，也對我們家的房子鄭重的道謝，謝謝這麼多年來又保護了我們一次

我個人是這樣，一直不安的時候我都跟自己說，與其躺在這邊睡不安穩不如就不要躺了，然後爬起來去作一堆「讓自己心安」的事情。不論實質上有沒有幫助，但作完之後就可以跟自己說，好，我盡力了/作好準備了，沒有浪費時間了，就算沒辦法我也不後悔了。然後就會睡得比較安穩一點。

不過你的狀況比較特殊，也許內心的不安不只來自於地震，也來自於家人的狀況。(抱一個)