還有一個說法是可能睡眠不足跟焦慮也會影響，但我自己個人常發生的是胃酸逆流之類的

因為睡覺的時候會下意識這樣一直吞口水或是喉嚨乾吞，然後喉嚨痛痛睡不太下去，不排除有時候可能是扁桃腺發炎啦

但我個人扁桃腺發炎的時候會是不同的刺痛與發燒，所以要多留意一下身體，穿漂亮的同時多加一件可以保暖一點大外套配件