補返啲舞台功課然後 用腦過多頭痛
但好好睇大滿足

最近星星影響（？）加上天氣濕整個人都無力
而且sensor放好大易諗好多仲攬咗好多他人情緒上身
結果個人就又鬱又易燥底仲幾炆憎

試驗後解決方法
1. 袪濕湯水
2. 早睡早起
3. 運動

真係阿媽係女人但好有用
雖然早睡早起老是常失敗

仲有定期摸貓 身體健康

運動偶爾會偷懶
但係感覺到身體輕咗又結實咗有種成就感（雖然肚肚的部分still a pat...
不過最大得著都係對身體控制仔細咗/有意識放鬆個人/記得呼吸/清空腦袋（

個人出街好易緊張真係會下意識縮緊膊頭
同埋淺呼吸唔記得抖氣
講起呢樣又想順手去跑下步（。）肺活量真係好垃圾